在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴。当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了……
第1只狐狸
它发现葡萄架要远远高出自己的身高。
它站在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！
想了一会儿，它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。
因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。
面对问题，这只狐狸没有逃避，最终顺利解决。
它的成功有一部分来自于运气，因为刚好梯子就在那儿。但更重要的是它善于观察身边可以利用的资源，审时度势顺势而为。
看起来轻而易举，但实际上却蕴含了许多智慧。
第2只狐狸
它也发现，以它的个头，这一辈子是无法吃到葡萄了。
因此，它想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。
于是，它心情愉快地离开了。
这是心理学中经常提到的“酸葡萄效应”。
即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现目标的现象。
它把精力过分关注在自已的劣势与目标的困难度上，想的不是应该怎么办，而是找让自已舒服的理由。
第3只狐狸
它看到高高的葡萄架并没有气馁。
它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。
可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在葡萄架下，献身做了肥料。
不是任何事情只要你想就一定能够做到的，要结合自己的天分、能力、当时的环境等多种因素。
有时当你努力了很久却毫无进展时，需要停下来观察反思下自已，这是我擅长的吗？
第4只狐狸
它一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂，撕咬自己够得到的藤。
正巧农夫发现，被一锄头拍死了。
这只狐狸的行为我们称它为“攻击”，因为自已的需求无法被满足而产生怨恨，为了发泄心中的怨恨进而伤害周边的事与物。
这是一种不可取的应对方式，于人于己都是有害无利的。
第5只狐狸
它一看自己在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。
为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？
为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果。
这种表现我们在心理学上称之为“倒退”，即个体在遇到挫折时，过分关注在自已无法改变的事实上，并认定自已现状为一种劣势，而不是去发掘自已的优势。
它思想的核心是为什么？而不是怎么办？
第6只狐狸
它尝试着跳起来去够葡萄，没有成功；
它试图让自己不再去想葡萄，可它抵抗不了；
它还试了一些其他的办法，也没有见效；
它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情更加不好，最后一头撞死在葡萄架下。
这只狐狸的下场是由于它心理不平衡造成的。
在现实生活中，我们经常会遇到类似的“不患无，患不均”的现象。
很多人在与别人比较的时候，因为心理不平衡选择了不适当的应对方式，最终一直生活在痛苦之中。
第7只狐狸
它同样是够不到葡萄。
心想：听别的狐狸说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不尝一尝柠檬呢？总不能在一棵树上吊死吧！
因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了。
有时候，“替代”不失为一种好的选择。
与其在一棵葡萄树下吊死，不如去尝试其他的路径。
第8只狐狸
它也面临同样的难题。
于是，它把几个同伴骗来，然后趁它们不注意，用锄头把它们打晕，将同伴摞起来，踩着同伴的身体，如愿以偿地吃到了葡萄。
可以肯定的是这只狐狸很聪明，但它是在损害他人利益的基础上来解决问题的。
看起来好笑，但其实现实生活中的确有许多人这样做，为了达到目标，不择手段。长此以往，必将受到应有的惩罚。
第9只狐狸
它发现自己无法吃到葡萄，轻蔑地看着地上已经腐烂的葡萄和其他狐狸吃剩下的葡萄皮，作呕吐状。
嘴上说：“真让人恶心，谁能吃这些东西啊！”
这只狐狸扭转葡萄在心中的价值变成负值，是一种心理防御机制。
通过这种方式可以减轻内心的焦虑，平衡自己的心态。
但对于得不到的东西就贬低它，实在是一种不成熟的表现。
第10只狐狸
它想：我自己吃不到葡萄，别的狐狸也吃不到，为什么我们不学习猴子捞月的合作精神呢？
于是它动员所有想吃葡萄的狐狸搭成狐狸梯，这样大家都吃到了甜甜的葡萄。
这只狐狸采取的是问题取向的应对方式，看到问题分析问题，并懂得合作的道理。
最终的结果是既利于自己，又利于大家。
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