关于焦虑

恐惧所导致的，要么是鲁莽，要么是害羞拘谨，要么是焦虑。人在焦虑时，喉咙、胸口、甚至肠胃都会有所感觉。焦虑是一种半隐半现的恐惧：人在心里感到害怕，但是却无法自由地将其释放出来。焦虑是一种折中的妥协：既不是恐惧情绪的纯粹爆发，也不是毫无担心的泰然状态。我们的目标是要把这种半隐半现的恐惧，也就是焦虑，彻底地解放出来。游戏，发挥创造力和想象力，都是帮助孩子解放焦虑的好方法。有些孩子通过谈话就可以消除焦虑，但更多孩子是用游戏释放焦虑的。——游戏力12章

艺术形式也是释放焦虑或恐惧最好的方式之一，无论是唱歌、跳舞、还是画画、写作、陶艺制作，都能发挥作用。