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头痛影响专注力

头痛影响专注力

作者: Yasin_do_myself | 来源:发表于2020-04-11 21:04 被阅读0次

      昨晚将近凌晨一点才睡觉,早上八点起来,上午精神还可以,中午因为老婆要去五环,我没怎么休息好,睡了二十分钟左右,一下午直到现在,头都比较痛,无法集中精力,导致下午的加班根本没有效率。

      如果是工作日的话,以这样的状态上班,工作肯定做不好。想起一位哲学家阿兰的思想“生理影响心理,因此要幸福就要调节好生理”,比如加班多了你会有负面情绪,解决办法就是学会放松。那我今天状态不好,就是因为肉体没休息好,影响到了精神。

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