在教育学生和我们自己的过程中，我们会碰到一个思考点：
当前的快乐和未来的快乐，哪个更重要？
有部分学生会认为，为了将来的事业和生活，完全放弃当下的“兴趣”和“快乐”，也是不合理的。这么说似乎也言之有理？
我认为这种思辩有一定的基础，一个人的心理健康，是需要当前的生活中在严肃的学习工作和适当的放松娱乐之间达成平衡，这种平衡对每个人而言是主观的，并无绝对标准。但到底什么是真正的“快乐”？它并不等同于“快感”，现代社会的信息和娱乐碎片化，竞争激烈，用户的耐心下降等因素，都导致了娱乐产品极端的追求短时的快感，这值得我们警惕，因此这里引用采铜在《精进》中关于这方面的一些思考：
在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：
一是这件事在当下将给自己带来的收益大小；
二是这项收益随时间衰减的速度，“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。
反躬自省一下，可能会发现，我们平时最喜欢做的、做得最多的，是“高收益值、短半衰期事件”，例如看剧，玩游戏，当下的感受很愉悦，但是很快这种收益就消失殆尽；
其次是“低收益值、短半衰期事件”，例如，刷微博，在网上和人争吵意见，这种事情是没有什么收益的，更遑论持久的收益；
后两者，我们或者做得很少，或者做得很不情愿，或者不具备做的条件。
高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。
低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。
这个现象导致的结果，就是我们不自觉地陷入了一个短半衰期的沙坑之中。在沙坑里，我们总是一次次地把沙子抓起来，但刚获得一点快感，沙子就已从指尖滑下，我们不得不重新来过。即便这个过程重复再多次，我们还是得到相同的结果。每一天都是崭新的一天，但每一天都在重复昨天的“故事”。
但是长半衰期的事件就不一样，它的效益可以累积和叠加。即便每一次事件的可见效益微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，这个效益就可以传递下去，成为奠定未来成功的一块小小的基石。比如背单词，背一个单词，尽管可能过几天就会淡忘，但是当你几天后重新背这个单词时，第一次行动留下的底子还是在那里，它可以降低你再次记诵的难度。
1）即便每一次事件的可见效益微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，这个效益就可以传递下去，成为奠定未来成功的一块小小的基石。
2）相应的，要尽量少做“短半衰期”的事情。
3）收益值的高低无关紧要，只要不是短半衰期的事情，只要这个收益可以被累加，就尽管去做。
4）不要只盯着那些“高大上”的事情。一些不重要、不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。
那有哪些长半衰期的事情可供参考选择呢：
● 积累可信的知识
● 训练实践技能
● 构建新的思维模式
● 提升审美品味
● 反思和总结个人经历
● 保持和促进健康
● 建立和维持相互信任的关系
● 寻找和获得稀缺性资源
● 探索、提出独创性的构思或者发明
● 获得高峰体验
同样的思路，也可以用在衡量过滤信息
如果用这种变换时间尺度的方法，去评价我们每天接触的信息，从原本追求“即时兴奋”的信息模式切换到追求“长久受益”的信息模式，就不难把那些“噪音”辨析出来，并且过滤掉。
你主动过滤掉的信息越多，也就意味着你越有富余的时间、精力甚至脑力来寻找和领会那些真正有价值的信息。
让学生了解这种思维模式
如果我们和学生把上述的思考模式进行沟通探讨，让他们对各种学习和娱乐有清晰的选择依据，而不是完全落入短期快感的操控中，学生在日常的行为中就能更多地做出正确的选择。
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