顺流回应力,应用篇亲密关系,包括伴侣和亲子。这里面都是很多很多案例的聚集,我尝试着用一个主线给今天定一个主题,这样就可以清晰,我该如何去梳理和进行表达。
孩子的问题,行为升级的5个阶段,这就如同周期一样,万物皆周期可以表达出在亲密亲子关系过程中,我们会经历的那些阶段,而这些阶段会把我们从美好去往死亡,如果这不是我们想要的,我们就可以去介入去打破,去扭转。
亲密关系中,无论是伴侣还是孩子,我们都是因为爱走到了一起,因为有对美好的追求,而有新的开始,所以在初期的时候,我们看到的都是美好,会向对方进行表达反馈。美好反馈后,满眼看到的都是美好。为自我证明,这就是我想要的,我们甚至期待更加更加的美好。(此时我们就已经把自己的预期拉满到一个非常高的维度。)但到达一个山峰之后,不可能永远停留在那,必然会带来向下走。这就产生了厌倦,对抗权力的斗争。我们所看到的孩子的叛逆夫妻之间会有不和谐的声音,都是开始涌动中出现的,这也是必然要出现的一个过程。权力斗争的背后,就是青春期的一种表现,是为了证明到底谁说了算?我的思想你是否能够也能理解和拥有,我所说的你是否都能去接受。(但我们都知道思想这个东西它是非常个性化的,你要让对方全然去接受你,这是不可能的事。)斗争开始了,那就是进行复仇,证明谁对谁错,将会进入一个有限的游戏的环节,在有限的时间里能够迅速的结束战争,证明我是对的,我战胜了你,你要接受我的想法,我说的才是对的。此时会进入另外一个混战交互的双方越是被贬低的那一方发现,越发得到负反馈的时候,就想证明自己是无能的,唉,我就这样了,我躺平了,拜拜,对不起,关门宣告,不参与这场战争,但实际上这场战争已经进入了无限游戏的阶段。其实到此时的时候还没有结束,往往很多的家庭会陷入一种僵持的阶段,就在低位的齿个阶段蔓延很久很久,如果没有被打破,这个关系可能会延续一生。(当然我们也会看到,在这个过程中,有的人因为痛苦而想去改变,会去学习,去通过向外向内的学习,来有所行动,所以平衡会再次被打破,但是这个平衡被打破以及学习努力能不能有好的结果,这是未变的,所以就会产生一些新的矛盾,比如说你看你在不断的学习,搞了半天不还是这么回事吗?不如像我一直躺在那不动,这也是一种选择,所以这个时候我们就会带来更多的矛盾和冲突。其实我们也知道学习也是有代价的,也不是所有的学习都能带来正向的结果,它也是一个曲线救国的一个结果。人们的痛苦来源于不是不愿意参加学习,而是学习的结果可能令自己很失望,从而并不会采取行动。)
什么是问是行为升级的5个阶段?亲子关系相处中5个。不同的阶段,这里面会经历我们在情感上以及依赖性不同的经历。他源于爱也困与爱。
为什么这5个阶段会成为亲子关系中非常重要的一个卡点与难点。相爱相杀这本就是一对矛盾体,我们因为爱开启一个关系,也是因为爱中受到伤害,而彼此又在做扼杀。让我们能够去认可这里面发生彼此的好彼此的立场,彼此守住于不同的地位的时候,才可以去把这些难点卡点去把它解决掉。它的难点和卡点就在于我们对自己总是有迷宫的,会存在认知上的这些障碍,而这些迷宫就像一道铜墙铁壁一样的阻止了我们跟对面活生生的生命的连结。如果不去联通,那爱就会变成了恨。
如何去打破来重新迎回爱呢?
看见活生生的生命,每个人都是独一无二的看见,有什么未被满足的需求是需要我们去看见,去认可,去温暖。我们人太容易进入迷宫了,人的一辈子就是一个迷宫的设置和装置。对于这样的一个式子,它是我们无法控制的,但我们可以控制的是用顺流回应力的方式与对方进行交流,来打破这个死循环和困顿。提高我们的觉察力,能够感知对方的需求。(比如说昨天我的先生特地从家里来到我的工作室,跟我面对面去交流女儿目前的状况。在这里可以感受到作为一个父亲他对女儿的那种爱,他非常想知道目前女儿需要什么样的支持,处于什么样的状态,他能够给予他一些什么。如果他们俩的交流是不唱的,能不能通过我这边有更多的信息。当他可以看到更多的时候,就可以站在各自的角度来去看如何沟通支持。)(我的先生也会跟我说,目前在与进行客户交流的时候,我是如何给别人进行连接的,比如说某次活动里面别人给我推荐了一个人,那你为什么没有跟对方好好的连接起来呢?我想他想表达的意思是,唉,这个人已经在这儿了,你可以用自己的格式方式来去搞定他呀?他是希望他的这个连接点能够给我打开另外一扇窗。可是他并不知道的是,只有这一个人简单的这一个信息,对于做成这件事情,其实所起的作用是微乎其微的。还有另外一个原因,我知道我擅长的是什么,我的短板是什么,而对于这些短板的事情我不可能去补的,我也没有必要去补。在过去的时光里,我一直在寻找着合适的合作伙伴,但是我好像把自己的内心封闭了,所以才使得这份合作总是困于心,从而把自己困在狭小的一个范围之内,有时我也的痛苦来自于我,就如同一个困兽一样的。)
(亲爱的,抱抱自己,我今天能成为今天的我,让我有了很多的优点,也有很多的成长,我长大了,我也有力量了,我看见自己的需求。让我来支持你,让我来好好看见你照顾你,好好爱自己,理解自己,倾听自己,你是强大的,你是有力量的。我会不断的向内去省思,我觉察到的背后是因为什么未被满足的需求,才让自己作为一个困兽困在当下。我渴望被人理解,我渴望有人能够看懂我,能够欣赏我,能够跟我成为长短板相呼应的合作者。那就让自己的长板更好的被他人看见,那就更好的寻求他人的支持,主动去做表达。)
问题行为升级的5个阶段,我个人也在被经历,加油✌️走出这个困顿。
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