我思故我在。------------------笛卡尔
先说90天践行目标：
1.孩子9:00睡觉（附带睡前陪伴阅读15分钟）
2.早睡10:30之前
3.写晨间日记
第一：让孩子9点分入睡。完成4天完成。
分析原因：自己的时间没有安排好。本周在记录时间去向。
第二：10:30之前入睡。没有
分析原因：一般都是在10:30-10:40睡觉，有一种心态叫做：时间没到不睡觉。
第三：晨间日记满勤打卡。反思质量不高
90天目标进展反思：目前目标出现卡点，瓶颈，进步不了，大多数还是由于自己时间没有控制好。下一步调整目标：第一：和孩子一起早睡：9点之前。第二早起：6点之前；第三晨间日记着重反思记录。
二、周检视
＜一＞、关于自己：
1、健康： ✔早起6:30之前。️⊙早睡22:30
✘运动：八段锦（0早/周）
✔饮食：早餐优质蛋白+午餐丰盛+晚餐少
✘ 冥想：（0/周）
2、学习：听书《游戏力》，对游戏有了另外一层感受。下周打算写成思维导图
3、效能：利用日历的窗口小工具，重要事情不迟到。
＜二＞、关于事业：
目前只能说是一份责任，只要求不出差错，平平安安。
＜三＞、关于家庭：
本周趁着单位组织的春游，带老妈、儿子去游玩；
反思一周：本周主要是记录时间，统计完后发现空白的时间占用很多，下周继续记录在对比。此外无意义刷手机时间偏多，很正常，下周挑战一下，一天封顶1小时，如何？（自问）。而且本周的运动偏少，早起忙着早餐就没时间运动，可以酌情早点起床。
小确幸：
1.找到另外一种方式和孩子相处--更加和谐
感恩：
春游中，感恩同事给了一个免费的名额，省了一笔钱。
下周践行重点：
记录时间。
践行90天三大目标
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