系列篇…【这一生一定要去做一次的事】……愿望清单008/去健身馆里跳操
这是我第三次来健身馆运动，第一次做有氧跳操， 课后瑜伽一会儿。
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今天是第三次去健身馆，这一次去跳操。
来张自拍
今天去健身馆并没有做计划，很突然，哈哈。感谢阿双，若不是她提议，我真的不会再迈进健身馆里。
虽然之前在威尔士，可我压根就没有碰过健身区的任何器械。
这家健身馆就在我们小区楼下，下楼一分钟就到，超级近。
穿着瑜伽服，外面套个羽绒服，穿上运动鞋，提着洗浴用品和一大堆东西就杀过去了。
之前很不能理解，为嘛那些健身的人每次都要提那么大一个包包，今天终于知道了。包包里要装替换的衣服，洗浴用品，健身的衣服，还有化妆品……所以啊，女人的包包超级大，女人超级麻烦啊。
7点多出来，7:40的有氧操。我俩进教室里先活动活动。7:40准时开课。这对我来说真是人生第一次，好期待。
伴随着近乎震耳欲聋的且动感十足节奏感很强的music响起，代课的小妞站到高高的舞台上开始带我们起跳啦。
刚开始还好，跟得上节奏，可能一直都有在坚持运动，所以自我感觉良好，很轻松。除了有几小段节奏太快，明显感觉我的动作慢半拍，不够协调了。
其实我还是喜欢慢的感觉多一些，所以选择了瑜伽。
在这种氛围下，震耳的音乐充斥着整个大脑，仿佛把外面的世界隔绝开了，整个人就是跟着节奏在跳。当时边跳心里边就在想，如果哪一天很烦，真的可以来这里跟着跳一段，挥挥汗，释放一下坏情绪，也是不错的方式。
可是又转念一想，这样的跳，没有相关的引导，没有肌肉的发力方式启动顺序的指导，很多人都在做错误的运动练习，真的应了老师那句话“健身=毁身”啊！
所以，我还是封口吧，用我专业的解剖学知识上好我的瑜伽就好了。其他的，不做评论。
一节课是45分钟，开头的15分钟算作热身吧还是有出汗的。跳着跳着，整个人都一直在状态里，很享受这种感觉，听着音乐，大脑不用思考，就是跟着跳动，很开心。
运动果然可以让心情好起来，让烦恼消失。运动不仅可以治愈坏情绪还能让整个人都恢复到一个良好的状态来，这一次的体验很棒。第一次完美，哈哈。
热身+身体四肢的练习+垫上腹部核心练习+伸展，一节课很快的就过去了。
意犹未尽，课后我们俩又瑜伽起来。
瑜伽一下
最近没有上课，感觉整个人都不好了。我需要瑜伽的滋养，哈哈~，是真的。
这是我的第一次课，新的尝试，又将会是一段美好的回忆。虽然微不足道不值一提，但人生就是由这样类似的各种小剧情拼凑的啊。知足常乐！
每一件你想做的事情都值得你去做，因为你只有这一次的人生。与其去羡慕别人，不如做别人所羡慕的。
我还有很多的第一次，慢慢收集回忆里的点滴，慢慢分享。以后当我老了，我可以慢慢去回味那些曾经拥有的快乐，那些属于我的小确幸。
足矣！乐矣！
2017.3.2.Fri.
【我就是想坚持写点什么】
☞这是我的第179篇文字
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