导读：每个行为背后是有习惯模式的，而这习惯模式就不会是一下就能说清的，它是一种脑神经元的可重塑性，但是需要时间才能产生有效果。
脑神经元是感知与稳固习性的物理介质，存在于我们大脑中，而大脑是主导人体行为行动的指挥所。我们可以通过有觉知意识的改变自身能量的振动频率，培育支持自己脑神经元的有目标性重塑，从而形成新的习性：习惯模式与心智模式，有助于自己成功达成梦想。
这也是为什么，沟通的语言作用并不会马上见效。“水至清则无鱼，人至察则无徒”不是把事情说清楚就能即时改变解决彼此之间的问题，我们思维的心智模式与行为的习惯模式需要持续花时间有目标性的重塑，才有现实的物理改变。
所以运动员通过坚持体能训练，不只是健身，更是塑造养成新的习惯模式，训练行为的反应速度，取得竞赛冠军。例如，功夫巨星李小龙，那敏捷快速的身手，持续训练而得来，并享誉世界。
博朗群书能说会道的人，不只是在看书获取资讯，更是塑造养成新的心智模式，提升思维的理解速度，所以聪明过人。例如，杰出的企业领袖，那高瞻远瞩的视野，历经人世间积累，并成功创业。
习惯模式会把人又拉回旧的行为之中，因为人作为动物，没这么快学到新的东西就见效，但是会有一个潜移默化的重塑过程，就像“术业有专攻”，指的是每个行业都是通过持续精进而成为专家的，就像允许小孩长成大人一样，往可以做到的方向一步步来做。
当我们认识了这个行为习惯的可重塑性原理，以后就可以避免很多烦恼、和他/她人之间的不愉快，改变对自己的自责与对他/她人批评，避免沟通的争执失望，重新设定让自己与他/她人一起喜悦的事情，沟通的要义，就是往谈得拢的方向谈，求同尊异，一边做一边鼓励着改变与成长，不仅是自己，也对身边常见到的人、亲朋好友有帮助。
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