跑步时间：2022年8月1日06:22
跑步地点：马路上
当时气温：二十五度左右
污染指数：40（空气质量为优）
跑步距离：2.82里
跑步时长:23分45秒
平均配速：8分25秒
平均心率:118次/分钟（数据错误）
平均步频：183步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天早上还是为了打羽毛球，跑步只能随便路上跑一下了。
慢跑将近三公里，八分半左右的配速。平均心率118，跑完后心率126，六十秒后心率102，心率恢复率不是很好。
脱掉湿透半截的衣服，喝着力保健，想起我的跑步日记，于是开始敲打着键盘。 这是跑步的第三晚，原本天空下着雨顺便想偷个...
跑步时间：2022年8月1日06:22 跑步地点：马路上 当时气温：二十五度左右 污染指数：40（空气质量为优） ...
最近秋高气爽，气温还低，很适合跑步。但今天早上却没有跑步，为了打场羽毛球。 平常也会在打球路上顺便跑几公里，但今天...
嗯，这是一个习惯。 今天晚上广州下起了雨，突然就有了冲动，想去跑步，其实我是喜欢淋雨顺便跑步的。迎着雨出门，一路上...
跑步时间：2022年7月15日06:16 跑步地点：马路上 当时气温：二十九度左右 污染指数：53（空气质量为良）...
跑步时间：2022年7月21日06:20 跑步地点：马路上 当时气温：二十一度左右 污染指数：39（空气质量为优）...
跑步时间：2022年8月3日06:28 跑步地点：马路上 当时气温：二十八度左右 污染指数：51（空气质量为良） ...
跑步时间：2022年7月27日06:19 跑步地点：马路上 当时气温：二十六度左右 污染指数：70（空气质量为良）...
早上没有跑步，走了3公里，回家的路上顺便买菜。 一、运动清单如下：跑步0公里开合跳0个卷腹摸膝0个屈腿卷腹0个抬腿...
也不知道为何，第一个马选在了太原，天气不错，景色不错，服务人儿也不错。 跑步一年来，期间跑过一次全马，也真正体会到...
本文标题：路上顺便三公里_2022年8月1日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fwcrwrtx.html
网友评论