我们前面几篇讲的都是怎样做到不拖延阶段性的事项，包括约会、承诺限期交付事项、财务事项以及阶段性目标事项。
这2种方案如果实施成功，不但能确保你不被社会边缘化，还能超越大多数一般人，成为在激烈的社会竞争中能笑到最后的胜出者。
但我们经常看到，有些人一段时间状态很好，但过段时间就懈怠了，回归到原来的懒散状态。
那么我们是否能保持常胜状态，而不是昙花一现呢？
这就需要我们不拖延另一类日常性事情，比如早睡早起、读书、健身、艺术爱好、人脉沟通，就像你吃饭、睡觉一样，它并不具有一个短期的目标，而是维持现在的状态，或者随着时间的推移对你起到缓慢但稳定的提升作用，就是良好的习惯。
比如健康管理，我们未必要练出八块腹肌，练出马甲线，但我们希望能保持健康的状态，至少在退休前不至于无力应对越来越繁重的工作，甚至英年早逝，然后在退休后也能比同龄人更缓慢地衰老，更长时间保持独立活动的能力，从而能更长时间地享受生活。
我在我的财富自由课程也会讲到，保持健康有助于大大降低养老金缺口和财富自由缺口。其实不用精确的计算，我们也能知道一个健康的身体能支持做更多的工作，赚取更多的收入，并减少各种疾病的相关开支。
道理大家都懂，但好习惯就是那么难以养成。
听说过很多道理，怎么样才能过好这一生呢？欢迎关注我，我们下期分解。
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