最近在读《被讨厌的勇气》里面提到有一个很重要的人生概念——课题分离：区分别人的课题和自己的课题。人们很容易对别人有要求和期待，常常被别人的情绪和评价左右，却不能自洽和自治，常常是焦虑和挣扎。
最典型的是和父母的关系，大部分父母会对孩子有很多要求和不合理的期待，你应该好好学习，不能玩，要按照我的想法来选择，你怎么可以不听话？这是父母的修行课题，把对自己的没有完成的事情施加在孩子身上，通常打着一切都是为了孩子好的名义。
这样教育背景下的我们常常是压抑的，委屈的，不敢表达真实意愿的，不敢跟随内心选择的，我们的人生课题是忠于自己的内心，活出真实的人生。
然后是和朋友和伴侣和同事领导的关系，我常常就会因为朋友的评价而陷入自我怀疑，感觉自己被误解被讨厌，拼命去想是不是做错了什么，我明明没有做错什么啊，这也是一种混淆，要有被讨厌的勇气，和做自己的自在，不可能所有人喜欢你，也一定会有部分人选择你，你的课题是打开真正的自己，真心待人，并接纳所有的喜欢与讨厌
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