放下自己的期望，成为他的支持者！——20181201时间管理分享

放下自己的期望，成为他的支持者！——20181201时间管理分享会

时间：20181201。

地点：红树林教室。

主题：Colin老师组织的一场“时间管理分享会”。

主要内容：

（1）时间管理高手是什么样的？

（2）分析专注的困境。

（3）学习利用“番茄钟”训练时间感知力。

（4）“番茄钟”练习，在一个番茄钟内专注做一件事。

（5）孩子的作业大讨论，亲子关系等等。

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↓下雨天，周末的晚上，也没有阻挡家长求知的❤️～包括我～

（一）番茄钟应用

多少人为了当妈妈确实拼了，胡MM同学9年如一日，业余所有时间，要么在陪孩子上兴趣班，要么在去上兴趣班的路上，还要兼顾自我的学习，实在是不亚于超人人设。

晚上应用一个“番茄钟”练习快速阅读《战略管理》，专注度非常高，甚至达到10/10，如果给自己明确的目标，并开始行动起来，立马会有直观的体会。

总结“番茄钟”的应用如下：

（1）启动仪式：去洗手间，关掉即时通讯工具，准备桌面书本、文具、计时器等。

（2）制订计划，从快捷清单中找出一件事情。

（3）开始番茄钟，目标在眼前，专注做事，不离开座位。

（4）做个小结：完成一个番茄钟后，问自己时间够吗，不够还要多久，刚才自己的专注度可以打几分？

（5）休息一下：离开椅子，休息5分钟。

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（二）孩子教育讨论

在孩子的教育上，我们要从很多问题的表象，寻找本质原因；很多方法、工具，不是生搬硬套，要以良好的亲子关系作基础。

只有当我们放下自己的期望，成为他的支持者。按他的特质去成长，我们才能收获一枚成熟的果子。

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【1】问题：孩子每天写作业，总是留一点等妈妈来了再写。

思考：如果高效率不会给自己带来好处，那孩子为什么要高效率？

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【2】问题：一边写作业又想娱乐？

思考：孩子良好的动机，是培养孩子主动的好机会。

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【3】问题：为什么自己家的孩子不像其他孩子，一回家就写作业？

思考：如果你不会知道他遇到什么困难，那你永远帮不到点子上。

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【4】问题：用沙漏、番茄钟、星星奖励……所有方法都没用，反倒对抗情绪严重。

思考：我们用“教育的方法”去搞定孩子，一定会被孩子搞定。

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【5】问题：明明1小时完成，非磨蹭2小时。

建议：应用管理时间工具；及时看到好处才有动力；他遇到什么困难，给梯子。

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——Colin老师的课程，声音很容易听进去！

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