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减脂感悟

减脂感悟

作者: yao_65c7 | 来源:发表于2019-05-29 16:44 被阅读0次

不要极端减肥,如果不是自制力特别好的话,最好还是不要刻意控制饮食的好。

从今天4:40起,我开始放慢我的减肥速度,到放假减4斤,不刻意规避饮食,多运动。

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