一旦道路成型，要想换一条路走，就得耗费巨大的精神和力气。因为你已经接受了那一套思维模式，它会一代又一代地传递下去。——《下沉年代》【美】帕克
上帝借由各种途径使人变得孤独，好让我们可以走向自己。——《德米安》【德】黑塞
我把每月的1日、11日、21日定为家庭整理日，晨跑锻炼完，吃过早饭，开始整理家居。
把客厅水池台面用去污剂彻底清理一遍，台下的低柜里的东西又重新摆整齐，杯子一个一个刷干净。厨房、客卧卫和主卧卫的水池下水道用下水管道清理剂全部疏通一次，衣服、各个房间的擦桌布一一洗干净……直到我觉得有些累了才住了手。
每一次整理家居的时候我都会想起定期给我清理房间的保洁，她用一上午或者一下午大约四、五个小时的样子会把整个房间擦拭一遍，我每一次尝试像她一样打扫房间，不是干一半累到不能干了，就是擦拭一个地方的时候忍不住又打开橱子门或柜门、抽屉整理里面的物品，清理厨房的时候总是忍不住要把每个锅的锅底刷一遍。
一上午整理下来，客厅和厨房让我整理的像陈列馆、样板间一样。“一屋不扫何以扫天下”，真要把家管理好远远不是把房间打扫干净那么简单。当我躺在床上休息时，我觉得我有些过度了，生活应该过得再轻松快乐些。
一周大部分的时间，诺大的房间只有我一个人，即使做家务、看书、和朋友聊天，偶尔会觉得孤独，与世隔绝的样子。于是穿好衣服，去逛超市。
刚刚买了这个房子的时候，我特别开心，因为楼房下面有一个大型的商场和超市，没有交房的时候，我经常和先生说：“等搬进新家，我不想做饭的时候就不做饭，到楼下买些现成的饭菜，或者就在商场的大排档、餐厅直接吃饱了再回家。”但住了十几年，我很少细细地把商场、超市逛个遍。
有一次，老家的闺蜜带着先生来看病，住在我家里。我下班回来，看她从超市里买了一大堆东西，印象最深的是“除水垢剂”，稍微放几滴，用水一冲，杯底的水垢就被溶解了。她买的肉馅是让店员用绞肉机打了两遍的，加上各种调料搅起劲，汆出的肉丸子又细腻又有弹性，特别好吃。是不是真的会做家务，从这两点就看出了我和闺蜜的差距。
买了书法练习纸和墨，因为有朋友又把我拉进了“爱书法的小姐姐”群。练练字也不错，至少可以沉心静气。关于静心，除了静坐、站桩之外，在生活中随时随地都可以练习，写字也能达到同样的目的，把觉知集中在一处，让自己的心去细微的关注当下的行为。
小时候是练过毛笔字的，回家找出毛笔和字帖，写了两张，多少年不练，只有几个字写得满意，不好意思拍下来发群里，拾起来还真要些时日呢！再练几天再说吧。
晚上听某个老师讲《清静经》，听着听着竟睡着了，幸好12:00之前醒来，不然要断更了。
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