阿德勒个体心理学高阶第一天复盘

#阿德勒个体心理学高阶第一天课后复盘

1.阿德勒说：情景本身没有意义，是我们赋予了意义。

2.Deb说：一个人的大脑和身体可以呆在黑暗里，可以选择让你的心呆在光明的地方

3.早期的记忆是信念系统，成为私人逻辑，对错误的私人逻辑放手，私人逻辑里也是有智慧的

4.整体论包含8个部分，把鼻子放在字上，看到的只有一个字（局部），关注自己的感受，后退看见整体，局部+局部大于整体，

5.生活也是一幅拼图完美的自己

6.有时候不由自主说出的话，里面藏着私人逻辑，在无力，无助，无望，无奈的情境里，在意识里拥抱自己内心的小孩，穿越自己的私人逻辑，重新养育自己（案例Deb的台灯）

7.一个整体的孩子，包含外部环境，内部环境，这个孩子的每一个决定，有些孩子的大脑神经系统受损伤，会影响行为表现

8.孩子的语言系统没有发展起来的时候，身体神经系统感知更加强烈（七大感觉统合系统）

9.孩子出生的时候出现意外和挑战，会增加孩子的压力，情绪感受体验会激活相似的生活经历，一层层包裹那种感受

10.很多人会在40岁之后会想起更多的早期记忆，是因为年轻时还没有做好准备去处理事件，早期记忆出现时，说明具备了处理的勇气和能力，到了做这个人生功课的年龄

11.生活态度五要素探索早期记忆的步骤，让我们小组三个人都有很大的收获，我找到了我的最底层的个人信念，在Deb带领下穿越时空再一次被疗愈

12.每一个人都是独一无二的，每一个都在渴望归属感和价值感