一、现阶段，使用时间统计法还是有几个问题：
1、时间记录不能做到自主、无意识，也即是转换活动时无法习惯性的在APP中进行更改操作，导致在进行一些活动的时候没有很好的记录下来；时间记录残缺不全，看着其实有些不爽。
2、记录下时间后，只能从时间使用数据看出自己那些时间没利用好，存在那些问题；
但不知如何改进？这问题本质已经不是时间统计法的问题，而是要求自己认真去定位、拆解这些问题，然后再寻找解决之法。
3、时间记录后，通常没有进行事务记录；事务记录为在记录下时间类别后，再说明这段时间做了什么事。
事务性记录能让我们清晰地认识到自己的效率、各类事务的复杂程度，以便每天早上订出更合理的目标。
如何改进：
1、工作、学习时间，要进行事务记录。
2、主要的活动，要有意识进行准确地时间记录，工作、学习、洗漱、睡觉、用餐。
3、每天晚上要打卡，然后根据当天的时间记录思考三个问题（这三个问题作为初始的分析框架）
今天有那些积极因素，促进我实现目标？
今天有那些消极因素，阻碍我实现目标？
已知这些因素，我该怎么改进？
4、每天只列出三至四件事。
二、对这周的时间利用情况进行反思：
1、这周因报销、出差等一些零碎的事情要处理，出现时间碎片化的情况，不能单一专注地做某件事；自己有一个坏习惯，喜欢在事情转换途中，打开网页看漫画和看新闻，这样浪费了不少时间。（可以看到，这周工作日的学习加工作时间没有上一周7个半钟那么多。）
如何让自己面对多样不紧急事务时，能紧盯目标，且不受诱惑干扰，这是一个要提高的地方。
2、吃完饭休息时间太长，没有自觉读书的坏习惯又开始浮现。要管理自己到一个这样的情况，饭后休息20分钟后，再看书30分钟左右。这是第二个要提高的地方。
3、这个星期的一个想法，思考自己在碎片化的时间下，“用大块时间去看书”和“坚持不断看书”两者对比，后者更重要。
问题的场景：现在自己时间基本都是碎片化（虽然偶尔有大块的时间可用），而自己又有许多书要看。自己每次都希望在大块时间充裕的阶段，再集中学完某一科，但这样等啊等，好像也没等到真的有这样情况。
接着又想起李笑来老师花一个月在马桶上看完一本python的书的案例，反思了自己的想法；”能坚持不断地去看书“比“拥有大块时间看书”更重要。
基于此，后面每天都要花时间去阅读专业书籍，即使可能只有一个番茄钟的时间可利用，也要去使用；不怕可能会跨越非常长的时间才看完一本专业书。
三、对这周的事务进行思考：
这周定下的目标是：
1、出差的事。
2、工程伦理论文。
3、看完两本书。
周一、周五基本在报销，晚上看了会书。
周二出差到东莞办事。
周三、周四写工程伦理论文。
第一、第二件事做完了，为什能顺利做完呢，因为被外力驱动着，基本没拖延就完成了这两件事。
第三件事，为什么没能很好地做完呢？
一方面是自己对这件事有些拖延，没有及早开始，另一方面是与自己的时间期望有差别，总以为会有大块时间给我看书，但是这个星期报销、杂活贼多，导致自己每天不能达到规定的量，消极情绪浮现，后面基本没执行力去继续看完了。
如何解决呢？做好WOOP预想，根据实际情况调整对时间利用的期望，现阶段杂事是比较多，要有一个客观合理的认识。
四、下个星期的目标：
1、东莞出差两天办事。（星期一、二）
2、考试复习。（星期一至四）
3、看《图解TCP/IP》（星期一至四每天半个钟，其他时间根据实际情况安排，不过至少一个番茄钟）
4、带老姐、外甥逛华工（星期六）
5、看完优势识别器（星期五、日）
6、发型做出改变、纹眉、制定好健身计划。
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