10月14日跟太阳、秋竹约谈后决定开启跑步计划，有幸与朋友一同跑步打卡，到今天已经是第六周了，每周跑5天，其中身体不适停了一周，还有一周有一次未完成，自己对这个结果还是比较满意，不满意的一点是跑步依然停留在3至4公里左右。
之前跑步最远有跑到4.7公里，后来跑步总是告诉自己别那么着急，慢慢叠加，结果越是到后面，越是跑不动，以至于后来的几周每次跑到快3公里时，自己的头脑里总是告诉自己“好了，够了，今天的运动完成了”，但距离越来越短，越来越接近3公里整；第六周的第一次跑步，我决试着跑5公里，想突破一下自己，当我脑海里一直告诉自己“今天的目标是5公里”，然后从第一圈的开始以倒数的方式告诉自己还剩多少，跑着跑着感觉也没有那么难以坚持，最终完成5公里挑战。
结束跑步时我就在想，为什么今天跑步感觉很轻松，平时跑个3公里就觉得很累很难坚持呢，或许是平日一开始就不明确跑步的目标，只是简单的觉得今天该运动一下，随便跑一跑就好了，而今天目标明确，必须跑5公里，大脑有了指令，会更专注于实现目标···这一次5公里的突破还源于看过的村上春树的一句话，大概是别人问他什么时候该去跑步，村上春树说越是不想跑步的时候越是要去跑步，这也是我能坚持到第六周的原因，21天的跑步习惯养成周期已经完成，现在开启每次跑步5公里目标，直到明年10月份之前达成终极目标10公里！
通过这一次的跑步经历，让我想到平日里的自己，有目标事项时，时思路清晰，做事就会非常有条理，一步接着一步的去完成，最后很愉快的搞定一件事；有时没有固定自己的目标事项，想到什么做什么，脑子里堆了一堆想做的，没有列出轻重缓急，没有进行排程，导致做事慌慌张张，不专注，容易情绪化，更容易拖延，因为事情太多了，不知从何下手，干脆不做；这样看来说明我的大脑确实不能一边存储东西一边运行程序，否则会死机～应该把大脑存储的事项列到其他地方，一次给它一个指令，给它充足的运行空间会事半功倍～
你有没有过有时头脑里突然闪现出一些要做的事情，如果你没有马上去做或者记录下来时，转个身的时间你就会忘记刚刚想到要做什么，学过时间管理课程的太阳老师推荐奇妙清单，将你的灵感和事项记录下来～
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