01 日常任务
1. 早起
昨天5:50起不来，今天还是老实按6点起床，老规矩先读下其他小伙伴的日结文章，吸取经验。早上运动半小时，但是我发现会忘记记录开始时间了，阅读也是，都不记得什么时候开始，什么时候结束，等记起来时，早已经忘记时间了。
＃晨间分享＃
1.洗漱
2.拜读其他小伙伴写的日结
3.运动：上肢热身一组、墙壁俯卧撑10*4/25*2、上肢拉伸一组--完成 6:23-6:56
4.吃早餐
2. 阅读
由于昨天《微习惯》第五章没看完，今天把它看完了8:53-9:13，第六章内容实在多，不过快看完了。要找到内在需要形成习惯的来源；把想法写在纸上，会让其在大脑中更加突出，手写可以将重要性放大，这又给了我一个买笔记本做任务的理由；还学习了代表行为形成习惯的信号。
3. 运动
上肢热身一组、墙壁俯卧撑10*4/25*2、上肢拉伸一组。由于今天有送同事上班，就一起坐电梯。今天的运动时间离叶子要求的还差10分钟
4. 目标
21天坚持下来
5. 记账
今天的家庭开销花的比较多，其中我自己的开销是由于轮胎漏气了，补了一下。
02 课程作业
日计划（4.12）
1.早起6点 -完成
2.记账 -完成
3.阅读《微习惯》第六章 -完成
4.运动：上肢热身一组、墙壁俯卧撑10*4/25*2、上肢拉伸一组 -完成
5.开始用百词斩背单词，用B站学习一集崔荣容的语法知识 -未完成，时间不够，阅读《微习惯》花费太多时间
6.日结并分享 -完成
03 反思和感悟
呃，有点跟不上上课节奏啊，后面整理下再请教叶子
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