只说羞耻感

只说羞耻感

首先，确认一下“羞耻感”不是绝对“负面的”情绪——毕竟每个人都有，或多或少而已。

适量，适时的“羞耻感”——我们形容这样的人儿们，是自尊自爱的…

但是如果内心的“羞耻感”泛滥成灾，而且它总是充盈在自己的内心，妨碍了自我的认知，甚至对自己有了“错误的评价”——那么，这样的“羞耻感”，是“病”，需要疗愈。

严重的“羞耻感”，最直接导致的，是自我认为“自己的不配的感”，会感觉自己不配拥有幸福，美好，不配被人爱…

觉得这样的“病理性的羞耻感”，容易造成“双向情感障碍”，至少是不会爱人，也不懂得被人爱！

常常有羞耻感的人——也许他/她的特质是敏感，她们/他们极在乎周围环境，周围人的一举一动。

因为想的太多，容易造成对于环境与人儿们错误的解读与理解——直至影响自我的心态与思维/认知能力…

造成“严重羞耻感”的——也许是内心的不安全感。因为在早期成长经历中，没能确立“我是安全的”、“我是值得被爱、被看见”的等等内在基础认知与意识，所以他/她会在自己的性格里创造出一个“假我”来…

在夜读“心师之友”的这篇关于“羞耻感”的文章时，认识到人类上亿年的进化，不仅让人类的人体变成了直立、灵敏，智慧的物种。同时人类的心理“建树”，也在不断完善人的情绪，心理波动的各种“合理化”进程——以此，令人的生命，可以更好的得以延续。

而“羞耻感”，被称为是一种“社交情绪”。它令人与人之间，似乎产生了某种情愫的链接，也令自我会时不时审视自己的形象、作为，甚至想法，是不是符合了大众的要求…

许璟