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11月的新目标—不再熬夜

11月的新目标—不再熬夜

作者: 灿若星辰Amy | 来源:发表于2017-10-31 22:52 被阅读11次

最近我嘴巴上火厉害,破了一大片,我知道这是连日熬夜的结果。

我酷爱熬夜很多年了。开始是上学的时候,做完作业很晚了,却贪恋着辛苦借来的小说得按时还,那就只好牺牲睡眠,熬夜来看。那时一看就到一、两点,第二天要上课,只好不情不愿地去休息。如果是周末,经常看通宵,看饿了,就吃零食,然后眼袋、黑眼圈、痘痘各种状况纷至沓来,却依旧屡教不改。好在那时年轻,缓个几天就没事了。

等结婚有了孩子以后,夜夜照顾小宝宝吃喝拉撒,自己更是连个囫囵觉都睡不了,熬夜几乎是生活常态了。但自己喜欢的小说却连翻看的力气都没有了。这像是最为凄惨的熬夜,但看着孩子安然熟睡的面庞,心里却洋溢着满满的幸福。

现在孩子渐渐长大,我又慢慢有了点自己的时间。可是白天工作,晚上做完家务,等孩子写完作业洗漱好去休息了,我才感觉是属于自己的时间。可往往这个时候都已经10点了。

我特别喜欢这个夜深人静的时候,心会非常宁静喜悦。我上网看各种新闻八卦,听讲座看视频,刷微信看小说……每每一抬头发现已经快第二天了。白驹过隙是这样吗?舍不得睡啊,好像只要躺下,今天就算结束了,可我还有那么多那么多想一个人静静地做的事情都还没有做呢。于是熬夜几乎是不可避免的事了。

最近碰到一个好久没有见面的朋友,她坚持早睡早起健身运动,整个人身材苗条、青春焕发、活力四射。因为是老朋友,她直接提醒我肤色暗沉、精神困顿,戏称我不用美图已经不敢发照片了。我深以为然,感谢她直言相劝。认真审视自己上网太久,视力下降不说,肩颈也酸痛得很,必须调整自己了。

从今天起,11点睡觉,6点起床运动40分钟,中午午休半小时。11月的目标督促自己达成!

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