今天是我记录减肥的第九天,时间过的真快,不过减肥真是一场持久战;
今日饮食:
早餐:酸奶麦片+半个玉米
午餐:西红柿鸡蛋面
晚餐:凉拌菠菜+酸辣白菜+老醋里脊+米饭一碗
加餐:牛奶一杯+水蜜桃一个
运动:
饭后和小白鼠散步半小时
今天没有进行锻炼,因为参加的学习群布置了作业,忙忙碌碌准备了书单,开始了一天的充实学习;
今天是我记录减肥的第九天,时间过的真快,不过减肥真是一场持久战;
今日饮食:
早餐:酸奶麦片+半个玉米
午餐:西红柿鸡蛋面
晚餐:凉拌菠菜+酸辣白菜+老醋里脊+米饭一碗
加餐:牛奶一杯+水蜜桃一个
运动:
饭后和小白鼠散步半小时
今天没有进行锻炼,因为参加的学习群布置了作业,忙忙碌碌准备了书单,开始了一天的充实学习;
本文标题:小鹿减肥记Day9:
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