今天中午吃饭时，先生说，“今天比昨天热”。我的念头“今天没有昨天热”，刚出来一半，自己觉知到了，就停了下来，然后对先生说，“嗯”。
我觉知到了自己的念头，其实那就是对自己身体感觉的表达，也听到了先生对自己内在感觉的表达，不执着于我的感觉而去抗拒先生的感觉。
我觉知到了自己，也觉知到了先生，而不在觉知到的内容上去纠缠，去评判。
觉知就是生命中的清醒，生命中的一道光，被光照到的地方没有黑暗。
只是觉知，觉知中没有烦恼痛苦。
今天中午吃饭时，先生说，“今天比昨天热”。我的念头“今天没有昨天热”，刚出来一半，自己觉知到了，就停了下来，然后对先生说，“嗯”。
我觉知到了自己的念头，其实那就是对自己身体感觉的表达，也听到了先生对自己内在感觉的表达，不执着于我的感觉而去抗拒先生的感觉。
我觉知到了自己，也觉知到了先生，而不在觉知到的内容上去纠缠，去评判。
觉知就是生命中的清醒，生命中的一道光，被光照到的地方没有黑暗。
只是觉知，觉知中没有烦恼痛苦。
今天中午吃饭时，先生说，“今天比昨天热”。我的念头“今天没有昨天热”，刚出来一半，自己觉知到了，就停了下来，然...
今天整体的状态不是特别好，下了夜班儿没休息好，睡眠质量差。那也坚持练习了瑜伽，可是结果没有达到自己起初许下的意图，...
烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...
什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...
作者:学山禅师 师父好，通过这段时间按您的教法不停地训练觉知，我匆忙的生活终于慢了下来，做事不再急躁，而且很多时候...
觉知——对，就是她！ 很多老师或者习练一段时间的伽人，都“明白”觉知所指，但觉知真的只是对身体的觉察么？或...
全然关注，不只是用眼看和头脑看，不只是用耳朵听和头脑听，而是时刻觉知到呼吸的运动，身体觉知到即触觉，鼻子觉知到即嗅...
最近面试的特别无感，所以总结了一句话：觉知此事要躬行！觉知此事要躬行！觉知此事要躬行！ 很多时候我们可能只是知道个...
Your experience is only the knowing and theknown.Whether ...
觉知、了解的人是行动，没有觉知、无意识，象机器人一样的人是反动。这并非说有觉知的人就只是在观照，观照是他本质中的一...
本文标题：只是觉知
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