Your experience is only the knowing and the known. Whether with reference to the object or the awareness, what is it like when it is personalized? And how is the experience different when it is not personalized? Find out.
你的经验仅仅是知道和对象。不论是观对象还是观觉知，有“我”地看它是怎样的？无“我”地看它又是怎样的？去探索。
Your experience is only the knowing and theknown.Whether ...
Appreciate the awareness that you have. 感恩你所拥有的觉知。
今天中午吃饭时，先生说，“今天比昨天热”。我的念头“今天没有昨天热”，刚出来一半，自己觉知到了，就停了下来，然...
The difference between a yogi and someone who isnot a yog...
昨晚浑身涌动着伸展身体的冲动，下班后换了运动鞋，就出门去了。在小区里快步的走着，天已经黑的看不清身边的花草，依稀间...
静之徐清，动之徐生。 一旦自己静下心来，便慢慢地会呈现出本自具足的本我，而就会慢慢明白自己内心深处真正想要什么，或...
The nature of the mind is that when awareness ispresent, ...
号情绪觉察和情绪标注练习： 1.觉知： 标注： 身体感受： 模式： 2.觉知： 标注： 身体感受： 模式： 3.觉...
1.感恩奥修觉知教导，1觉知身体，2觉知呼吸，3.觉知思绪，4觉知感受，5.觉知临在或存在，6觉知合一，7.觉知根...
今天整体的状态不是特别好，下了夜班儿没休息好，睡眠质量差。那也坚持练习了瑜伽，可是结果没有达到自己起初许下的意图，...
本文标题：May 3:只是对象和觉知
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