大家好呀，我是小夕~ 今天又是一期干货推送，主题是： 我在研究美的过程中，越来越发现：生活中总有一些女孩子，她们举...
优雅的体态，即便在“看脸”的时代，也能为颜值加分，体态不良，花容月貌也会毁于一旦。 抬头挺胸，是一种良好的体态。小...
今天追完最后两期《天使之路》，一开始是去看撕逼大战的，后来被稳定发挥的储镒恬妹子圈粉。 话说，维秘天使的出现，改变...
体态是最好的装饰品，只有良好的体态、健康的身体、愉悦的心态，才会让自己真正的蜕变！ 我们要对自己的身体越来越了解，...
21天的体态课相信让大家都受益很大，真的是好体态胜过好衣裳，再次感谢我们的导师文秋公主，还有我们所有上课的小伙伴们...
一、不良体态对气血健康的影响 1. 导致身体疼痛。长时间低头看手机，导致脖子疼；错误的坐姿，导致腰背痛。身体某个部...
混迹在健身房可能会经常从教练的口中听到类似“上交叉综合征”、“下交叉综合征”等名词，每个名词所对应的便是众多不...
体态训练：贴墙站训练结束后，先往前迈一步，然后体会一下身体姿势在无墙时的保持感。然后平时坐、站、走，也都要尽量去体...
#【脖子短】：塑造脖颈比例 选择纵向拉伸的大领口或V字领，缩短肩颈处的横向视线 利用外套/套头打造V字领 #【 腰...
今天就应读者点单，谈一谈如何提升体态。 ▼ WHY 老规矩，什么事都要从 Why 说起。Why 要有良好的体态？这...
本文标题：8个体态小技巧养成良好体态，让你一辈子受益！
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