关于单身：
1、单身是最好的增值期，尤其处于25-30岁之间。这个阶段是女性最佳的成长期。从懵懂到轻熟，思维和行动逐渐系统化。对自己、对情感、对生活、对未来、对男人、对这个世界也有了一些新的认知和理解，所以这个时期也是为三观奠定基础。
2、建立自己的稳固健全的三观是一件非常有必要的事情。相信我，当你拥有健全三观后，你会在处理很多事和人的方面非常简单、高效。
3、哪怕是下楼仍垃圾，也请注意你的穿衣打扮。没有人有义务通过邋遢的外表来耐心发现你的善良。
4、单身的时候要保持良好的身材，精致的妆容，恰到好处好处的装扮。因为你不知道会遇见谁，无论是恋人，情敌，还是贵人。人性的弱点，第一眼还是看脸。
5、独自旅行是一场美好而孤独的体验。当你拿上三角架和相机，当你走在陌生的城市，走在人潮拥挤的景点，看到别人三五成群，那种孤独和落寞感你能承受并乐享其中的话，以后的事那真的都不算什么了。尤其是当你谈恋爱后对方很忙或假装很忙。
6、无论是旅行还是出差，在自己能够承受的最大范围内选择酒店和航班。只有你把自己宠成女王的时，你才能分辨什么叫好，什么叫对你真好，什么叫对你真心好。
7、要么读书，要么旅行，灵魂和身体总有一个在路上。我觉得只会读书，只会旅行都是一种非理性的选择。如何能够制定合理的计划，比如说，一个月读几本书，一年去几个地方。这是一个可以兼并的事情。
8、不论是读书和旅行本质上都是为了增长见识，提高素质。如果你有其他可以达到最终目的的途径，也不一定非选择旅行。但读书我认为是一辈子要保持的习惯。最好把这种习惯变成享受，你也许会有意外收获。
9、做好一辈子的单身的准备，然后勇敢的经营自己的生活，把日子过得风生水起，红红火火，热热闹闹。
关于自己：
1、探索自己，了解内心，创造价值，觉知真相是一个人开挂的前提。你这个人从出生到结束，你的人生使命是什么？你的灵魂来到这个世界上，它在主张什么？你的这一生能为这个世界贡献什么？不妨从心理学开始，坦诚面对原生家庭带来的一些童年创伤和误解，借助工具，识别自我的天赋能力，为你自己来一份灵魂的出场报告吧。
2、你可以说25岁之前的对手是别人，25岁之后就要明白一件事情——人生激烈的市场竞争里，你最大的敌人是自己。具体可以浓缩为一个字“怕”。这是人类的天性，你要好好克服。
3、有时候发誓要减肥，然后看着自己一片片把美食放进嘴里，边吃边骂，边骂边恨。有时候发誓要工作，然后聚会旅行酒吧喝酒到天昏地暗，边责怪边堕落，边遗憾边浪费。有时候发誓要拒绝，然后勉强答应了别人，边骂自己边帮着别人。怎么和自己和解，怎么更好的和自己相处真的是一门学问。不如下次遇到这样的事，你放纵一次自己，你拒绝一次别人，请你也允许自己不成功／不快乐／不是个好人。
4、分享一个觉察方式，有利于探索自己。当你遇到一个事情，发生了一些情绪。你需要了解这件事的本质是因为小时候你埋下了同样的一个地雷，这个事发生，触动了你潜意识的地雷。尝试看到情绪背后的地雷。
5、对自己要坦诚，对情绪也要坦诚。承认我此时此刻非常恐惧，原来我也是一个充满渴望的小朋友。渴望别人的关注，渴望别人的肯定，渴望别人的询问，哪怕只是非常苍白的对话。
6、在渴望的这条探索之旅里，你从未尝到过甜头，你内心的小孩在渴望的毒药里一次次被引诱。过分的追求，让它变得无比可怜。看到自己的这一幕，请你张开双手拥抱内心的小孩。原来她那么需要被认可。
7、如何与自己和解，说十遍这段话：“我向内看到了自己的恐惧与委屈，还有那未曾被满足的关注度，似乎有一种从内心深处涌出来的难过感，非常非常的伤心。原来世界的真相如此残酷！更可怕的是这种残酷是我们不能改变的。而我唯一能做的，是去看见和理解这样的真实，然后做出自己的选择与调整方向。”
8、接受真相很重要。不管是糟糕还是暂时的落魄。虽然真相是个很糟糕也是个令人心痛的局面，但是你还是选择了对糟糕的现实的接纳，这就是勇敢的正面自己了。
关于感情：
1、面对性：既然一定要发生，为什么不是这次呢？既然发生了，为什么不能去享受呢？既然享受了发生的事，也别觉得自己被占便宜了。时刻抱着一种消费者的心态就好了。好评点赞，差评散场。
2、还记得你5岁时一起玩的小伙伴吗？还记得你16岁一起玩的小伙伴吗？还记得你20岁玩的小伙伴吗？是的，你记得她们。但是你也发现了一件事，总是说有空聚聚，其实再也没有聚过了。因为聊不到一起了。你们的人生轨迹发生了巨大的变化，你们能聊的就是回忆曾经沧海难为水。所以，把那份美好留在过去，剩下的就是各自安好各自幸福。对友情对爱情都要这样。
3、成年人评判友情的标准是什么？第一，聊得来；第二，玩得起。说白了就是气味相投，精神愉悦。彼此欣赏，互相成就。没明白？我说的直白一点，你要做个“有用的人”。能为朋友提供所需的价值，要不是情感价值，要不是其他资源价值。两者之间必得其一，否则你可以淘汰了。
4、你问一个男人爱不爱你，不如问一个男人，你打算怎么爱我。
5、到底怎么才能吸引一个男人？长得好看！好看！好看！如果不是一见钟情的脸，那就撤回朋友的轨道上，在赞美他、鼓励他、支持他的精神层面上散放你的魅力。
6、喜欢一个人到底要不要告诉对方？女人到底应不应该主动追求男人？女人先开口的话是不是就是不矜持，是不是就输了？首先，我来回答第一个问题，喜欢要告诉对方。语言表达即可。然后，我来回答第二个问题，喜欢就追求。追求的本质是展现你自己后来让对方选择是否和你进入亲密关系。而不是嘘寒问暖，倒水送饭。最后，先开口就不矜持了？麻烦请问下，您对矜持有误解吧？先主动就输了？这是什么鬼逻辑。先主动只能说明你在意对方的程度比对方多而已，输和赢一直都在自己心中。你觉得输，是因为你有一个神逻辑：主动=不矜持=不被珍惜=自己不够好=低价值感=输了。
7、半夜打电话喝多了给你打电话的男人是真爱吗？绝对不是，谢谢。先说半夜打电话，很不礼貌好吗。你的爸爸从来不会半夜给你打电话吧？怕吵着你睡觉，影响你工作。再说，喝多了还能打电话，说什么好想你这种话。你仔细想想，清醒的时候怎么不说？喝多了趁着醉酒和你说就是不想负责吧。这种男人不是叫你来买单就是滚床单。清醒点姑娘，不要感动的稀里哗啦到处询问。
8、谈恋爱没必要通知所有人，毕竟恋爱是两个人的事。但是分手一定要通知所有人。往事翻篇，辞旧迎新。
9、想和他谈恋爱，就不要滚床单。确认恋爱关系了，就要尽快滚床单。记住！！！
10、不管是爱情还是婚姻，我都提倡把它当成一种美好的信仰。不管世间再怎么荒芜，也总有一个人是你的信徒。
11、当然爱情可以多一些冲动，婚姻我更建议多一份理性。荷尔蒙褪去后，你们都互相看到了彼此不堪的那一幕，那时候还能接受对方，并愿意一起经营这家叫做婚姻的有限公司，我觉得才是对两方家庭和家人的负责任。既然决定一起携手同行了，那遇到困难也要携手商量，共同面对和解决。
12、虽然男人喜欢被崇拜，但是现实社会男人压力山大，你也要学会独立思考和独自行走。你要作为他近旁的一株木棉，作为树的形象和他站在一起。并肩作战的爱情也很美，这种美才是有价值有意义的体验。
13、降低对男人、对爱情、对婚姻的期望值，你会得到更多的快乐和幸福以及未知的惊喜。
关于职场：
1、控制不了自己情绪的职场人士，都是耍流氓。什么拉驴脸，什么仍书，什么摔门。这种低级失态的行为自行脑补。
2、职场不仅需要硬实力也需要软实力，我是说情商！情商！情商。重要的事情说三遍。很多人理解不了情商，直白说就是让别人舒服的处事风格。别瞧不上那些会拍马屁的人，日后说不定他会变成你的领导。而你，还是你啊。耿直率真天真烂漫，挣钱少，没资源的底层员工。
3、认识一个优秀的人，并与他成为好友，最好你们之间有些链接。你要知道，与优秀为伍的人也都是优秀。你认识了他就认识了他背后的一个圈子，遍地优秀。
4、职场就是职场，因谋事走在一起，也要因谋事为目标的友好往来。
5、职场小人常常有，发现他，了解他，远离他。记住，别触碰他。傻逼常常有，与傻逼抗衡，你瞅瞅自己有多傻逼吧。
6、职场硬件必备品——实力。实力集中体现在工作能力突出和办事效率极高。
7、职场里少不了背后说闲话的人，面对这些人，我觉得不必要急着向他们证明你是个什么人，洗清自己也好，坦白自己也好。我觉得还不如加个班，提高你的职业技能，让你的直接领导对你的工作满意。原因有两个，第一，他们无法决定你的去留，你的去留是由你的直接领导决策的；第二，他们只是和你有几个月的相处时间，怎么可能了解你？你要时刻记住你来上班的目的是加薪升职。
8、什么叫安全距离？与同事探讨执行方法，为领导提高解决方法，为老板考虑节约方法。除此之外的聊天内容，如涉及私人话题，都是日后麻烦留下的导火索。
9、学会管理上司。
最后我想说：30岁，这个比懵懂更成熟、比圆滑更单纯的年纪，才是我们人生起航的时候。不论你曾经经历了什么，现在正在经历着什么，请你一定要勇敢面对未来！
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