怎么做才能真正接纳自己？--自我接纳“六步曲”

怎么做才能真正接纳自己？--自我接纳“六步曲”

        心理学是一个很深奥的学科，你是否嫌弃你自己，你是否能够对自己充分的了解，能够对自己完成自己接纳？自我接纳是对自我认识，自我反省的一个过程，有助于提高自己，帮助自己成功。

1、了解自己：

        你是否用心了结果自己，其实，很多时候，人们的行事作为等都是下意识或者不能代表自己真正意愿的情况下做出的决定。了解自己是接纳自己的重要开始，只有对自己又充分了解，才能去展开自己的内心，应当让自己静下来，才能回归真实的自己。

2、自我爱护：

        要学会自我爱护，也就是自爱，不管自己什么样子，处于什么样的境遇，只有自己才是自己的最好的帮手！要学会爱护自己，才能让自己感觉到温暖，千万不要自卑自弃，任由自己放荡。

3、充实自己：

        在了解自己的情况下，你是否清楚自己需要什么，缺少什么，想要争取什么，为自己真正的做点儿事儿，充实自己，为自己积攒力量！在付出努力之后，你会慢慢发现，自己其实也是非常帮的！

4、尝试改变：

        学会改变现状，是接纳自己的有效途径。对于自己的不足，或者无法接受的地方，尝试去改变它！不要让其成为你的累赘，改变是每个人都必须经历的事情，只有善于改变，才能让自己变得更好！

5、建立自尊：

        对于自己，一定不要抱有自卑的心，你要相信，世界上的你是唯一的！你也是值得尊重的！要想改变现状，你必须学会自尊！先让自己的心理变得强大起来，做一个爱自己的你！

6、接纳自我：

        在完成自我认识、自我爱护、充实自己、改变自己、建立自尊之后，你会发现自己已经在不知不觉中，开始接受自己了，其实自己没有自己之前所想的那么的不堪。这时你已经完成了对自己的接纳！生活总是美好的，要积极向上，看前方！

怎么做才能真正接纳自己？--自我接纳“六步曲”