4个故事告诉你——你坚持不懈的努力，终将收获你想要的未来！

今天是坚持跳绳的第3天，1000跳结束了。

加速的心跳，让我清晰的感受到生命的活力。脸滚烫滚烫的，依经验来讲，一定很红。豆大的汗水从脸上划过、从胸腔淌过。酣畅淋漓的淌汗，如果用一个字来形容的话那就是——爽！感觉白天伏案工作的疲劳都从张开的毛孔里和着汗水一起流出，又被仲夏夜的阵阵清风吹的了无痕迹。

很喜欢现在每晚和女儿一起出去溜达一圈。她滑着滑板车前行，我跳着跳绳在后面跟着她。到了小区花园后，她玩健身器材，我在她旁边跳绳。她跑去滑滑梯，我就在滑梯边跳绳。她和其他小朋友一起追赶玩耍，我就不停地变换方向，让她不离开我的视线。就这样，三四十分钟里，闺女玩开心了，我跳绳的目标也达到了。然后休息片刻，我像纤夫一样把跳绳绑在女儿滑板车的把手上，她站在滑板车上，我拉着她，回家。

4个故事告诉你——你坚持不懈的努力，终将收获你想要的未来！

回到家，我先洗了把脸，然后从冰箱里拿了片冷藏的面膜敷在脸上，运动后张开的毛孔，贴着凉凉的面膜，这个feel真的是倍儿爽！

要想瘦，管住嘴，迈开腿才是真谛！二胎生完儿子后的9个月，我体重一直维持114斤重。因为身高166㎝，所以这个体重看起来还是很苗条的，但我的目标是让自己的体重下三位数，维持在95斤的样子。2019年最后的四个月，管住嘴，坚持跳绳，我相信这个目标我可以实现！

身边经常听到很多朋友说要减肥，但基本都是雷声大，雨点小。因为总是禁不住美食的诱惑，同时不断给自己找各种借口说没有时间运动。比如说上了一天的班很累，只想躺着玩手机，于是就在各种网综、短视频里、直播里沉沦。想发奋看书提升自我，却又总是一看书就犯困，于是说自己没精力学习，直接放弃了。可我想说的是时间真的就像海绵里的水挤挤总会有的。那些身边厉害的人，他们真的很自律，比我们优秀还比我们努力。

我一个自己创业做理财工作室的同学，他每周工作100小时(100小时什么概念，你可以比对下自己的工作时间)，然后每天坚持健身。现在他每天坚持更新朋友圈，但都是他每天的健身打卡。目前，他已经坚持了五个多月，153天里，看他发的健身视频，他身材结实多了，有了几分硬汉的形象。

我对面的同事设计师，每天晚上回家上插画课，周末一边上课，一边画画，有时晚上为了画好一幅自己满意的插画，会画到凌晨一两点才睡觉。她的工作表现很出色，设计出来的海报、产品页面，多次拿到公司红包奖励，还在其他设计部比稿活动中脱颖而出！她的微信头像很有意思，一个小人配的文字竟然是『流下了不优秀的眼泪』。一个人明明很优秀的姑娘，竟然谦虚到这种地步，真的令我心生佩服。

对面设计同事的微信头像

还有一个在老家五线城市大山外语培训机构教英语的中学同学，今年1月1号他就开始了坚持一年(365天)英语的学习计划。他每天坚持早起打卡自学英语，我跟他随口一说我也想好好学英语，没想到他每天都会把学习的英语句子发给我。目前他坚持了209天!听另外一个同学讲，他现在每个月收入一万多，在我老家很贵的地段买了一套房子。他如此有毅力，他的收入还有他的房了，我都觉得他值得这些!

同学自学英语的第208天  

很喜欢《牧羊少年奇幻之旅》里的一句话:“当你想要某种东西时，整个宇宙会合力助你实现愿望”。你要做的就是给自己立一个flag，然后坚定不移的行动起来！日积月累，时间一定会给你想要的一切！

前行的路上，榜样的力量是无穷的。他们也是普通人，却选择了坚持。时间奖赏他们的，都是他们应得的。心怀感恩的心，努力向榜样们看齐。我在行动的路上，你在哪儿呢？加油鸭，陌生人！愿你我都能通过自己的努力，成为自己想成为的人！