发生事件：孩子写作业又走神，在该休息的时间作业没完成。
我的感受：心里着急。
我的意图：早写完早休息身体健康，能抽出时间复习。
我的渴望：孩子自主管理好时间。
我的觉察：我控制不了孩子，也不能推动孩子，只有孩子愿意推动自己才能有效，我应该给孩子一些空间；沟通的前提是和谐的氛围；沟通不在说的对不对，而是有没有效；孩子对走神这件事也很苦恼也想解决；孩子之所以愿意脑文，应该是在那个走神的世界里更快乐，学习的动力和乐趣还不足。
我的决定：跟孩子耐下心来好好沟通，孩子说走神是在脑文，时间花了又没取得什么效果，也很纠结，我说那就给自己定个字数把想的文写出来，说不定还能培养出来一个作家呢，她说真要写起来可能又不写了。怎么能让时间过的更有效呢，她说早晨效率高，是因为没有退路了没时间再脑文了，那晚上的时间怎么能早休息又更有意义呢，孩子说复习、刷题、定好闹钟，就不会走神了，问题总会找到解决办法的，就这么愉快地决定了。
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