这周和咨主要讨论了关于紧张的话题。
紧张是我一直以来就有的，而且似乎我比一般人要明显一些。用MBTI人格来归类，我属于I人。谈到这个话题，是因为我节前一次面试中面试官跟我提到了它，并建议我找咨询师处理处理。
开始的时候，咨试图让我理解我的紧张是正常的，因为他接触的学生中有60%说自己有这样的特点。然后还给我出招，教我如何化解。比如可以这样说：谢谢你指出来我的紧张，你真的很敏锐呢，我自己都没有注意到！用这样的方式将因为紧张带来的压力给轻松化解掉。
听起来是个不错的方式，可是对我来说，还不够，我需要的是自己一个人时就能减轻紧张。后来咨让我想象一个紧张的场景。我想到的是我处在广场中间，周围一群人围着我，用一种审视的眼光看着我。咨问我的感受，我说我浑身僵在那里，无法动弹。咨继续问我能做些什么，我说我什么都做不了。咨再提醒我说可以用我的想象。过了一会儿后，我终于可以用意念，在想象中把周围这群人横扫一片，成了稀巴烂。咨问我怎么做的，我说是扫的，像割韭菜一样，然后用左手做了一个扫的动作。他说我的手可以动了，我才意识到我确实给自己解了绑。他再问我当下的感受，我说我不紧张了。
这样的体验真的很好，后面我可以自己再操练呢。
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