我所在公司是某国企下属三级子公司，本来觉得比较稳定，可以干到退休。收入不高但比较轻松。谁知道集团业务重组，公司业务全都并入另一家公司，我们公司就剩一壳了。人员本来也说全都并入其他公司，可确实岗位有限，尤其是财务部门，一个主体就那些财务岗位，不需要很多。我们财务人员就成多余的了。刚听说要裁俩人。随时就有可能失业。这个年纪再就业不容易，经济保障说丢就丢。再大手大脚花钱还行吗！
加入一些养生群。那些安疗的群友每天在团各种食材，补剂，为了健康不敢出门吃饭，吃点人饭就难受焦虑。各种所谓的排毒反应出现后，还要加对应的补剂。看着我觉得挺累，不是我想要的生活方式。安疗几年后依然有各种不舒服的症状。
还有一些推广各种养生方法的博主，其实都是为了带货，直播购物车里能有几百个品。总之就是让你花钱买健康。
欣赏的一个养生博主，很多年了，她从双盘，大礼拜，到产后开始艾灸刮痧，现在增加了金刚长寿功。她也有自己的卖品，但多少年来都很稳定，就是自用的艾灸褥子、大礼拜垫子、艾条、刮痧板和洗发水护肤油，而且也不营销，只是在自己的公主号分享。精力都集中在自己练习保养上，不需要花多少钱，可身心都脱胎换骨的感觉。
女儿不舒服，临时想到了邻居中医，夜里求助，他第二天推掉原来的安排，给我女儿调理。从上午十点半到调理完把我们送回家都下午两点了，也就收了300元。他工作室有很多保健品，他也不给我推销，而且直言不讳说作用不大。他是道医，很多观点我都认同，我们一起聊得很愉快，他还送给我他老师的小册子，有很多智慧知识在里面。他饮食随意，平时就练自家呼吸功法，大道至简，感觉很轻松。不像很多体系让人总是紧张焦虑。
我自己最近饮食随意，有空静坐。在女儿生病期间熬夜无法安睡，却也能保持状态。对于各种营养素不再执着。静坐、运动、自己刮痧艾灸，这些都是很低成本的。反而能让心更加安静平和。
所以，我觉得越是低成本的养生越值得追求，制心一处，无事不办。慢慢来，其实快！少刷刷小视频，不被诱惑，省钱省心还养生！
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