周记（3，31-4.6）13/48 复盘

周记（3，31-4.6）13/48 复盘

一、工作

计划：①写基地申报材料

②上电业公司打印电费发票

③整理财务帐

④整理接收文件并登记

完成情况：①②完成，本周因为要写申报材料，所以安排的其它工作相对少些，于周六完成了基地申报材料并上交。③④没有完成

改进方向：个人认为本周的工作效率还是挺高的，因为要完成申报材料的写作，所以安排的其它工作相对少些，并且每天将要完成的计划都写在效率手册上，这样就可以一目了然的知道自己还有哪些工作没有做，完成了哪些，未完成哪些，并且严格按照执行。

二、学习

计划：①财务学习，目标1，13小时，目标2，15小时

②专业学习，目标1，制定学习计划，目标2，每天1小时

③清晨写作，目标1，3次，目标2，4次

④读《极致阅读手册》《和时间做朋友》

⑤读《突破天性》第2遍，画思维导图

完成情况：①完成13.5小时②④⑤没有完成③写作4次，本周的业余时间还是安排的不太好，看书也没有效率。好像拿不出点时间来画思维导图，《突破天性》看过一遍没懂，又有点畏难心情作遂了。

改进方向：财务学习本周还是要再增加一些学习时间，每天3小时学习时间是完全能找出来的，如果单位没有事情，下午可以早一点回家学习，这样又挤出一个小时的学习时间，另外要克制自己晚饭的欲望，减少做饭的时间，又能多出半小时，本周我是尽量保持每天2小时的学习时间，但是7天应是14小时，本周还是缺少了半小时，分析原因是周六与周日的时间太随性了，基本不想学习，按理说周六与周日没有特殊原因是可以挤出4小时的时间的，但是本周五清明节看了一下午电视，周六陪儿子出云玩了一天，只能保证晚上的2小时学习不下周会挤时间安排学习专业，单位原本通知4月份考试，如果工作安排完成后，会抽时间学习专业，准备考试。读书时间本周把中午的午休时间利用起来，最少能保证半小时的读书时间，要先马手头上的纸质书解决掉。以后要克服的是随性心理，不能自己管不住自己，列了计划一定要完成。

三、身体

计划：①跑步，目标1，3次，目标2，每次2公里

②早起，目标1，5：10，目标2，5：20，目标3，5：30

③瑜伽拉伸，目标1，3次，目标2，最少10分钟

④泡脚

⑤颈椎保健

完成情况：①②④完成，③没有完成⑤完成的不好

改进方向：本周的跑步完成的还可以，3次全部完成，反倒是瑜伽拉伸来不及做，每天都匆匆忙忙的，下一步会考虑在做早饭的时间做一下简单拉伸。颈椎保健只能穿插在工作时间和碎片时间多做一下。

本周感悟：其实有些事情如果自己想去做的话还是可以做好的，但是我的随性心理太严重了，看手机一边看一边惦记着自己看5分钟就好了，结果看了一个又一个5分钟，周五清明节下午本来计划要学习，临时起意想看个电影，结果看了一个又一个，内心挣扎着看完这个不看了，谁知道越看越不想动，事后自己也很后悔，但是自己管不住自己。我之所以完不成计划，有的时候也是自己的原因，总想着慰劳一下自己，结果自己总像个贪心的孩子，要了一个还想再要一个，总没有满足。下一周要严格按照自己的计划执行，不能再随心所欲了。