荷兰豆炒木耳
食材：
荷兰豆100克，黑木耳30克，红菜椒少许，玫瑰精盐1克橄榄油10克。
做法：
1、将食材清洗解毒切斜刀。
2、锅烧沸水将食材焯水捞出沥干水份，热锅凉油放入食材翻炒加盐出锅即可。
荷兰豆炒木耳
食材：
荷兰豆100克，黑木耳30克，红菜椒少许，玫瑰精盐1克橄榄油10克。
做法：
1、将食材清洗解毒切斜刀。
2、锅烧沸水将食材焯水捞出沥干水份，热锅凉油放入食材翻炒加盐出锅即可。
荷兰豆炒木耳 食材： 荷兰豆100克，黑木耳30克，红菜椒少许，玫瑰精盐1克橄榄油10克。 做法： 1、将食材清洗...
话说荷兰豆口感清爽甜香，和木耳蒜末搭配炒，是一道很不错的菜，绿的荷兰豆、黑木耳、白的蒜末，从视觉上对人构成了冲击。...
中午带女儿回到家，一看桌上的菜，原本早上写给阿姨的是：花菜黑木耳炒肉片、清炒山药荷兰豆。结果桌上两盘是：山药黑木耳...
①山药桂圆粥（山药：温释，桂圆：广西，大米：深蓝小德农场） ②凉拌黑木耳（四川九寨沟） ③清炒荷兰豆杂茵（荷兰豆：...
豉油鹅 粉蒸排骨 辣椒洋葱炒猪肠 玉米黄瓜胡萝卜炒虾仁 荷兰豆木耳胡萝卜炒鱿鱼须 彩椒炒猪肚 黄瓜拌猪耳 芹菜炒牛...
材料：荷兰豆，黑木耳，胡萝卜，精盐，香油。 做法： 1、木耳发好，荷兰豆去筋，胡萝卜切丝。 2、烧开水后把以上材料...
早餐：馄饨，肠粉，苹果 中餐：烤鱼，蛋炒饭，娃娃菜，魔芋，腐竹，鸭血 晚餐：木瓜排骨汤，木耳葫芦丝，红椒荷兰豆炒肉，酸奶
一、主要食材 荸荠10个，荷兰豆2把，胡萝卜1个，木耳、姜、葱少许，生抽、白糖、盐适量 二、步骤 1.处理食材 荸...
炒荷兰豆，记住不要直接下锅炒，教你一招，脆绿入味，营养不流失。说到荷兰豆，可能很多人会将豌豆和荷兰豆弄混淆，虽然这...
早餐：饺子?一碗，有豆牙和瘦肉 中餐：花菜，荷兰豆炒瘦肉，白米饭半小碗，木耳骨头汤一碗 晚餐：白粥一碗，鸡蛋一个，...
本文标题：荷兰豆炒木耳
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