1
只是日复一日的努力，改变不了自己。
要经常停下来观察下自己，是不是在做无用功，是不是在用努力掩盖自己不愿意思考的事实，发现方向错了就要及时改正。
没有谁比拉磨的驴子更努力，但只是日复一日的重复，用处不大。
2
有大目标不是坏事，但是不要渴望一步到位，把目标拆分成足够小，一步一步去实现。
比如想要养成每周看一本书的习惯，不要一开始就非得强制去实现，可以先从每天看一页书开始，先养成看书习惯，再逐渐增加看书时长。
3
越是喜欢宏大叙事的人，越是过不好自己的小生活。
对他们来说，把自己融入很大的话题当中，就可以稀释自己身上的不足，远处的大事够不上，近处的小事不想管，很好地避免了直视自己能力不足的痛苦。
想要成长，多关注方丈之内和自己有关的小事，那是能切实给自己带来改变的事。
4
有些人不愿意做长期主义、扛不住短期诱惑的原因是，长期主义的奖励来的很慢，短期诱惑的惩罚也来的很慢。
比如抽烟喝酒嚼槟榔有害健康，但是一两次看不出什么伤害来，等到看到伤害的时候，基本已经来不及改正了。
5
一个人一旦找到了真正热爱的东西，无效社交、娱乐之类和热爱无关的东西，自然会被抛到脑后。
找不到没关系，继续找，保持对世界的好奇心，多尝试多体验，总会找到的。
6
有情绪的时候，不要做重大决策，不管是正面情绪还是负面情绪，都会干扰理性判断。
比如，一个女人有负面情绪+痛经的时候，很容易被一杯热水感动，做出后悔终生的决定。
7
对世界了解的越多，越容易发现自己的无知，知道要谦卑。
反过来，对世界了解越少，越觉得自己无所不能，狂的没边。
8
朋友都是阶段性的，每个阶段身边的朋友，都是和自己相匹配的。
你优秀，身边也都是优秀的人，你堕落，身边也全是堕落的人。
9
伯特·海灵格说：幸福的家庭，都有一个共同点，家里没有控制欲很强的人。
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