早起是一种态度

早起是一种态度

八月的早起群打卡已经开始，今天是第三天打卡，也是我参加的第5期打卡。此刻是早晨六点半，我开始写下了这篇文章。

                            一

早起的价值。

七月早起打卡结束后，每人获得奖励84大洋，又比六月多点。奖金从何而来？就是迟到的人的押金。

是的，加入早起群是要收取押金的，每人200,这是加入的门槛，设置门槛是为了筛选一起玩的伙伴，是有着这个意愿想借助他律走向自律的人，设置游戏规则才能玩得起劲。

当然我们早起不是为了赚钱，但有压金才有动力啊。我们要早起的初衷就是想变得更自律。

有人迟到了，就要收取他的押金，然后他可以选择围观和交一百元继续玩，这个时候就是在考验他的价值取向了，如果选择围观，他可能也不会早起，如果继续参加早起，他就要多交一百块。

如果你把时间线拉长，你会发现，多交的一百元在他律的作用下，你继续早起，你会拥有更多的弥足珍贵的早起时间，这些时间是可控的，你可以做价值超过一百元的事情，你说这难道不划算吗？

早起是一种态度

                            二

早起的好处。

第一，早起的那1-2个小时，没有汽车喇叭声、没有孩子哭闹声、没有朋友圈可刷，不用回邮件。是最安静的，在这段属于自己的时间里，可以更专注地做自己重要的事情。

对于正在做时间管理的我来说，我可以把三件重要的事情其中的一件，放在这个时间完成。比如今天最重要的事情之一就是写007作业，然后此刻我就是在写作业，如果能在上班前完成，那么这一天的开始，就会是成就感满满的开始。

如果没有作业，我可以练瑜伽、平板支撑、冥想、听微课、看书、做总结等等，学习和健康都属于重要的事情。

如果你的自控力没那么好，那就把最需要消耗意志力的事情，放在一天最早的时候做吧，比如跑步。

第二，早起1-2个小时，你会发现，你工作了5个小时以后，才到了下午。那种对工作的掌控感和自信心，都会激发你进一步的工作动力。

第三，早起之后，你或许会想着要午休一下。当你中午用30分钟左右休整一下后，整个下午又是满血复活的。如果不早起，或许你会带着内疚感，你常常不允许自己午休，然后又进一步导致下午的工作效率不高，晚上又继续加班加点工作，就会进入一个恶性循环。

第四，你会感觉你的生命在拉长，如果你每天早起1小时,一个星期你就比没有早起的人多了7小时，一个月就比别人多出了30小时，差不多是4天，有没有感觉多活了几天呢？

日积月累，甚至能多活了一个人生。

早起是一种态度

                                三

早起是一种态度。

早睡，才有可能早起。早起的人生，相对来说，是健康的人生，这是由千万年来，我们进化的生物钟决定的。我们日出而作、日落而息的进化史，要比使用电灯的时间更长。所以只有健康的身体，才可以谈美好的人生。

生活的每个当下，都是在选择。大到选择工作、婚姻，小到选择刷牙用的牙膏、喝温水还是冷水。

而早起也是一种选择。我要感谢我自己选择了早起，才体会到了早起的美妙。

如果你也想选择早起，刚开始你会有点不适应，没关系，你首先要接受自己的不适应，慢慢来，不要急。

如果你想给早起一个仪式感，那就加入早起群吧，在他律的作用下，你才会有更大的动力来进行早起这个动作。

我们每个月早起群打卡时间是24天左右，占一个月的至少80%，自律不足靠他律，欢迎加入我们。

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