如果你相信90%的疾病都跟情绪有关，那你一定要牢记这三点：
第一，千万别和亲人较劲
不管是父母、子女、还是伴侣，有些话能说得通则讲，说不通就闭嘴，千万不要试着去改变任何人，几十年形成的思想，不是几句话就能点醒的。
另外人性就是慕强弃弱，你能给别人提供价值，比你说一万句苦口婆心的话都管用。
所以你一定要清楚，想改变别人，就先让自己变得有价值，如果没有，那就先照顾好自己的情绪，因为能陪你到最后的只有你的身体。
第二，千万不要胡思乱想
你细想一下，以前你认为的大事，如今再看其实也不过如此。以前让你痛哭的事，今天再看不照样能一笑了之。
记住一句话，道不同，不相为谋，志不同，不相为友。果断放弃那些影响你心情的人，
不要害怕你会损失利益，人这辈子，赚多少钱大概都有定数，你在这里损失了，照样会在另外的地方得到。
第三，千万不要违背自然规律
该睡觉的时候，别熬夜，能吃饱的时候，别吃撑，该遛弯的时候，别犯懒。能读书的时候，别放纵。
王阳明说，养生延年无非就是，饥来吃饭倦来眠，只此修行玄又玄。所以，该干什么去干什么，年轻的时候消耗自己的身体，年老的时候就得买单。
记住，养生，先养心，治病，先治心。情绪好了，病就走了，情绪差了，病就来了。
注：本文来源于今日头条复见。
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