最近常常惊恐发作，即使是每天做同样的事情见同样的人也会常常焦虑到难以入睡，就是莫名其妙地害怕，心慌，持续了有半个月之久，严重影响到了日常生活。反思自己，可能是对自己太过放纵。以前总会坚持运动和正念冥想，让自己的心态保持在稳定的状态，最近偷懒，很少运动了，冥想也不认真，自己的性格还没有转变过来，所以病又开始找上自己了。
现在已经完全接受自己基因里边就有焦虑、抑郁的基因，所以后天的努力就非常重要，即使不能痊愈也要努力地去生活，改善自己。
成长真的很苦恼，所有从小到大积压的问题都开始一股脑涌上来了，也许我该系统地学习一下心理学，这可能是上天给我的安排，也可能是挽救自己唯一的道路。
咋办啊 我真的快焦虑死了 焦虑 焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦...
焦虑，焦虑，焦虑。
上周我们团队负责的项目完成了一个重大里程碑节点，本来满脑子想的都是怎么庆功，怎么小阶段放松一下！结果就在给集团领导...
忙工作忙孩子，一直都是快步如风，我常常自嘲为赶着投胎似的。可是突然不加班而孩子和爱人又刚好不在家，我就像放假了一样...
焦虑，焦虑，焦虑！亲们，你们知道我在焦虑什么吗？我在焦虑大姨妈。本该三天之前就来的大姨妈，可是今天了还没有任何动静...
似乎每个人都会焦虑，无论你月入3000，或者月入3万，亦或集团老总（这个层面的人身边没有，只能道听途说）。无论你一...
今天，我们组讨论的话题是焦虑。这个词，在我未遇见聂老师前，从未想到过。现在这个词在我身边出现的密度非常高。所以，在...
此刻我焦虑焦虑焦虑，自我怀疑自我评判以及深深的无力感，因为心中有一个小目标一直无法去付诸行动，我为了能有时间背单词...
生活里 没有喜悦 没有惊喜 没有欢乐 没有感动 波然不惊 一层不变 心如死灰 三十而立 焦虑林立
我的白衬衣挂在衣架上摇摇摆摆。我今天心情沉重。可是衬衫是那么白，那么的白，是那样一种刺眼的白。 我没有钱，我需要钱...
本文标题：焦虑
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