美文网首页
2.1瑜伽心得

2.1瑜伽心得

作者: 刘斯宇 | 来源:发表于2020-02-01 19:23 被阅读0次

正念 呼气 瑜伽的精髓

时刻关注者呼吸才是瑜伽最好的正位

瑜伽能消除烦恼,减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的!瑜伽能提高免疫力,增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;瑜伽能集中注意力,是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;瑜伽能让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。

相关文章

  • 2.1瑜伽心得

    正念 呼气 瑜伽的精髓 时刻关注者呼吸才是瑜伽最好的正位 瑜伽能消除烦恼,减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,...

  • 蘇·集❤️瑜你分享

    2.1 苦行、研读和把工作成果奉献给神,是走向瑜伽的起步。 《瑜伽经》

  • 瑜伽心得

    瑜伽心得: 有品质的长寿 内在喜悦、平静 不断学习利他 最好的长寿方法 其实就是利他! 所有的交往和营销、沟通都离...

  • 瑜伽心得

    【2018.09.20】 瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,起到舒放身心,修身养性的作用,代表的更多的...

  • 瑜伽心得

    有段时间没有练习竖叉,今日练习的时候发现自己的身体变得有点儿僵硬了,练习起竖叉来比平时辛苦了许多。 这可真是应了那...

  • 瑜伽心得

    最近坚持练瑜伽。在练习时,做到静心,排除杂念,尽量心平气和。身体出汗了, 心里反而舒坦了。人最怕的就是不能一开...

  • 瑜伽心得

    瑜伽是一项需要静心专注才能做好的运动。同一个动作保持的越久,越到后面难度越高,手脚越是酸痛。发现如果看向同一个地方...

  • 论语心得为政2.1

    子曰:“为政以德,譬如北辰,居其所而众星共之。” 孔子说,以德行来治理国家,就像北极星一样,安坐在它的位置上,其他...

  • 瑜伽读书心得《瑜伽花环》

    《瑜伽花环》第1卷 作者:B.K.S 书摘: 命运会在一瞬间作用于人,改变他的外在和性格。在有些人身上,它很快产生...

  • 学习【鬼谷子】心得,(反应2.1)心得

    【反应第二】(2.2) 人言者,动也;已默者,静也。因其言,听其辞。言有不合者,反而求之,其应必出。言有象,事有比...

网友评论

      本文标题:2.1瑜伽心得

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fyvxxhtx.html