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精力旺盛的秘密|用一张表让你知道时间去哪了

精力旺盛的秘密|用一张表让你知道时间去哪了

作者: 墨行说 | 来源:发表于2020-05-13 20:18 被阅读0次

    我是墨行,也叫蔡导。

    因为当年的某场演出,就有了蔡导的称号;

    因为近期的vlog的拍摄,也被戏称为了蔡导。

    在大家眼里,可能觉得蔡导的涉猎很广,也不知道哪里来的那么多精力。

    其实,无非是两方面。

    一是事项断舍离,聚焦在自己想要的点上,用鲁迅的话说就是“把别人喝咖啡的时间用在重要的事情上而已”;

    二是安排时间轴,把事项安排在最适合的时间点上,每段时间都发挥最大价值;关于断舍离,之后专门分享;

    今天,我们先聊下关于时间轴的问题。

    你有没有这种感觉:

    一方面觉得自己整天忙的没时间,另一方面又不停的刷朋友圈、玩游戏、看美剧?

    如果是这样的话,那你就陷入到时间黑洞里了,那“时间黑洞”到底是什么?

    怎么破呢?

    01什么是时间黑洞?

    时间黑洞,就是你不知道时间去哪儿了,仿佛时间被吞噬,感觉每天重复过,都没有实质性的事情和意义。

    比如说

    上班时不时不经意的聊天,快到下班点才发现今天事情才做了那么点;

    觉得自己整天忙的没时间,却又动不动拿出手机习惯性的聊微信、玩游戏;

    感觉上班太辛苦,回家一边吃零食一边看美剧来犒劳自己,然后上床前再刷一次朋友圈。

    或许,这就是你过的一天。

    说到时间黑洞,绕不开一个人,那就是《奇特的一生》中的主角——柳比歇夫。

    柳比歇夫最伟大之处或许就在于他的时间统计法。

    简而言之,他的时间统计法就是通过记录时间、分析时间、消除时间浪费、重新安排自己的时间,让每一个时间段都有记录的方法。

    时间记录表——从起床开始,记录你的每一段时间,直到睡觉。

    包括洗漱、如厕、吃饭、闲聊、逛街、上下班路上和工作时每一项内容的时间。

    02发现时间黑洞榨汁时间

    想要找到“时间黑洞”,其实最简单的方法就是让你自己知道你在每个时间段都干吗了。

    那就需要你对时间做下记录。

    下面是一位学员一天的时间记录:

    03 时间罗列、杂物清理和整合排序

    当你对你的时间进行罗列的时候,就感觉看不到摸不到的时间变得可视化了,变成一堆堆物品陈列在你面前。

    你可以用纸笔系统记录,也可以用一款叫做aTimeLogger的APP记录。

    剩下你要做的,就是挑选杂物,把不必要的“杂物”清出你的“背囊”。

    然后再对背囊中的物品进行整合排序,要知道每一件“物品”都有最适合它陈列的位置。

    这位学员的时间轴算是比较理性的了,但也有点可以调整的地方。

    比如说

    “浏览新闻”,一上班就先看会新闻?是不是在放在午饭后更合适呢?

    一方面不会影响上午工作的效率,另一方面可以作为工作后调节的一种方式。

    反之,需要花心思的工作是不是放在上午前端比下午更合适呢?要不然下午犯困了可不好哦。

    通过时间罗列、杂物清理和整合排序,你就可以发现自身的“时间黑洞”,从而形成符合自身实际的时间轴。

    04先有招,后无招

    这个方法不一定适合每一个人,同时,我个人认为,也没有必要如此记录。

    罗列的目的是为了找到你的时间黑洞,如果你罗列了一段时间,发现了黑洞,然后做了调整,形成了适合自己的一个时间轴。

    那么,直接按时间轴过好你的时间吧,不需要再对时间进行罗列,记录重要事项的占用时间即可。

    这就是所谓的先学招式,后化无形。

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