人类最终的追求是什么？
用四个字来概括：快乐、喜悦！
这是什么意思呢？快乐与喜悦有什么不一样呢？
下面我分享一下自己学到的知识：
快乐是一种东西，如令我们快乐的人、事或者物。一旦这些东西消失了，我们就不快乐，我们的情绪就会受到外部的因素影响，所以快乐是由外向内产生的！
而喜悦是我们自发性的，是我们的感官器官发出来，是一种由内向外发生的！
这就是两种的截然不同！
那为什么说人类最终追求的是快乐与喜悦呢？
很多人追求财富、权利、名义、爱，这些东西都是身外之物！一旦拥有了它们，我们会很快乐！一旦失去了它们，我们开始变得很沮丧！所以，这些就是人类追求快乐的一种表现！
当我们静下来，与我们的身体进行联结，感受我们的呼吸，感受腹部的张开与收缩，感受我们的身体时，你会发现那有多奇妙！你开始着迷于自己的身体，开始喜欢自己的身体，开始与身体进行沟通交流，慢慢地，身体会做出很好的回应！这就是一种喜悦！
而人类往往因为找不着自己的最终追求，而迷失了方向，失去了真我！
很多人因为工作上的问题困扰，因为与人的攀比，因为金钱的压力，而陷入深深的痛苦中，他们找不到快乐，认为自己是天底下最倒霉、最可怜、最不快乐的人，从而抱怨上帝的不公，抱怨他人，也就找不回内心的喜悦，而活在生气与抱怨的小我世界里！
因此，要想找回我们最终的追求，回归真我！那就要试着让自己喜悦，最好的方法就是冥想，静下心来、放缓你的呼吸，什么都不要想，放空自我，用心去感受我们身体的反应，去探究为什么身体会做出这样的反应。你就会发现，你做出的所有动作都是自己潜意识里发出来的，这些潜意识的东西跟我们个人因素、环境因素都有很大的关系！
当你意识到所有的一切都是自己潜意识造成时，你会慢慢学会用意念去控制自己的潜意识！就比如说：当你站直身体，双腿与地板垂直，要你用双手去触碰地面时，膝盖不要弯曲，这时，你可能碰不到地面！但是，当你用意念去控制腰椎时，你告诉它，放松放松，往下一点点，慢慢地，你的双手就可以碰到地面了！
同理，当我们每天通过冥想来感受身体的变化后，你会发现意想不到的变化，从而产生喜悦！喜悦是可以传染的，自然而然就会影响到外部环境，从而获得快乐！
这就是快乐与喜悦-人类最终追求的东西！
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