睡眠和运动都要有

不知为啥，今天觉得累得很。昨天早上4点多一点醒来，中午没睡觉，一天活，感觉还好。昨晚的觉分了两三次，最终睡觉时间12点过一点了。今早近5点半醒来，但觉得身上就是累，只想躺在床上。

睡觉看来还是很要紧，运动也是。我的运动量显然差的远，想把身体锻炼成比较均衡的样子，还是得有运动量。