不知为啥,今天觉得累得很。昨天早上4点多一点醒来,中午没睡觉,一天活,感觉还好。昨晚的觉分了两三次,最终睡觉时间12点过一点了。今早近5点半醒来,但觉得身上就是累,只想躺在床上。
睡觉看来还是很要紧,运动也是。我的运动量显然差的远,想把身体锻炼成比较均衡的样子,还是得有运动量。
不知为啥,今天觉得累得很。昨天早上4点多一点醒来,中午没睡觉,一天活,感觉还好。昨晚的觉分了两三次,最终睡觉时间12点过一点了。今早近5点半醒来,但觉得身上就是累,只想躺在床上。
睡觉看来还是很要紧,运动也是。我的运动量显然差的远,想把身体锻炼成比较均衡的样子,还是得有运动量。
本文标题:睡眠和运动都要有
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