过年放假，一直在陪娃（准确来说是被娃缠着），深刻体会到了一个小孩她不能做什么，但是足以让你啥都做不了。2020年一月的复盘一直推着，由于疫情原因明天就要在家办公了，今天赶紧补上，真心希望疫情尽快过去，一切恢复正常。
本月复盘主题是关于幸福的，下面就说说幸福的几件事：
01 阅读
读了一本书《幸福的方法》，5年前听过哈弗幸福课的公开课，当时就特别有感触，还记了很多手写笔记。再次阅读这本书感触依然很大，任何事情都是可以学习的，并且需要刻意练习才能真正掌握，包括幸福力。
书中提到了几点印象比较深的观点：
1、增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。大胆改变一成不变的生活，才会发现更多可能性。有些事情只有自己体验了才有深刻的领悟，才能真正理解事情的本质。
2、幸福的定义应该是“快乐与意义的结合。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。也就是说我们只要享受当下的事情并且坚定的认为这是有意义的，即使在别人看来很累很苦，那么我们就是幸福的。
3、幸福不是牺牲，也不是在现在和未来中二选一，它是所有能够给我们带来幸福的要素，是和谐共生的结果。
4、要想提升我们的幸福感，简化生活是一个最佳的方法。它代表对生活进行排序，并且选择自己真正想做的事，做得少并不代表做得不好。
02 课程
林璎老师的《幸福在哪里》：幸福取决于心态，而不是取决于你拥有什么，印象最深的两点：
第一，想要获得更多幸福力，多增加幸福通道--7觉体验幸福。第一次听说这样的说法，视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉、感觉和知觉这7种同时打开才能更加幸福。
比如有些人看到蓝天白云就特别开心，这就是打开了视觉通道，然而有些人看到却没有反应，比较麻木，这就是关闭了视觉通道。所以，多去使用生命赋予我们的7觉能力，才能变得更幸福。
第二，爱上自己工作的方法是成为工作的专家。有人提问说自己工作很长时间了，对工作麻木了怎么办？老师回答说：如果你对工作麻木了，说明你已经有一段时间没有在工作的专业上钻研和进步了。反之如果你有在你工作当中持续学习持续成长，不断的在这份工作中提升你全方位的能力，你是不会麻木的。
所以，不是你对工作麻木了，而是你这段时间你麻木了，没有在学习成长。听到老师的回答特别有共鸣，不禁感叹终身学习才是王道。
03 亲情
这个月宝宝会叫妈妈了，小奶声真的很暖心。自从有了娃，笑声多了太多太多。感觉孩子就是给自己重新成长的机会，想要更多幸福和快乐，应该始终像孩子学习。
04 思考
1、针对现象本身想解决方案，往往得不到真实答案，只有透过现象看到隐藏的问题才能得到答案。比如很多人学习了很多时间管理的方法还是没有学会利用时间，其实根源不在于时间管理，而是目标管理或者个人管理。
2、给自己建立一个仪式感的活动，可以增加幸福感。这个活动可以是读书、运动或者写作等等，重点是自己喜欢的，才能坚持下去。
3、不断保持学习，让自己有所成长，任何方面都可以。
通过写这篇文章发现生活中美好的点滴，如果不记录真的很容易健忘，翻看了手机相册才想起来这个月还是挺丰富多彩的，再次记录下来依然很开心。生命不长，不要再赶时间了，慢慢来其实一点也不慢。
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