忙碌的周三，工作永远干不完，今天落实了几件事，参加了一次会议，汇报了一次工作，满满登登。
整体来说还比较顺利，对于分管领导能够延续管理来说，也是好事，毕竟熟悉工作还需要一定的时间，何况前期工作配合来看还比较顺畅。
今天尝试了减少碳水的摄入量，由于晚上要出去吃饭，早上和中午都没有吃主食，以摄入蛋白质和蔬菜为主，感觉上没有什么影响，也没有感觉到饥饿，希望接下来这段时间能够保持每天只有一顿饭摄入少量主食，其他时间以吃蔬菜和肉类为主，能够减掉多余的肥肉。
现在运动量明显不足，近两天才开始恢复运动，尤其是第一天的疲劳感特别明显，游泳每一百米就要停下来休息一下，左臂无力，无法支撑持续游下去，这是原来从没有过的。昨天是第二次，要好很多，一次性游了500米，过程中没有过于累的感觉，但停下来的那一刻，还真是气喘吁吁，还好很快就平复下来了。运动加适当节食，将加速脂肪消减。还有一点 ，游泳这个项目有助于提高身体的吐纳能力，游泳的过程里面呼吸频率跟吐纳有异曲同工之处，这真是惊喜。
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