《庄子·齐物论》
喜怒哀乐，虑叹变慹，姚佚启态。乐出虚，蒸成菌。日夜相代乎前，而莫知其所萌。已乎，已乎！旦暮得此，其所由以生乎！
儒家经典《中庸》
对这四种情绪从发生到发展，有明确的定义：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”
《庄子.庚桑楚》曰：敬之而不喜，辱之而不怒。
104/每日输入输出 情绪认知
总想着天天肝1千字确实要命，但每天7，8百的感悟还是OK滴。积累卡片成文3缺一。
原来一个情绪竟然牵扯个人成长的方方面面。我以前还以为就只是平常小事罢了。
情绪从何而来无？
很喜欢费曼关于表达的方法论，那就是你要下水后，把你说的内容用接触事实和自然的语言，图案，公式表达出来。而不是用一些文字描述另一些文字。
就像网络热梗：工地搬砖是长方体固定定义移动工程师。
那么最可感觉的情感是什么呢？
在《后浪》中医题材电视剧中，有一节推拿老师分享关于千古不变的依旧是孩子面对父母离世依旧哭的稀里哗啦的情感。
我记得之前写过关于情绪的话题。那是从小时候对自然瓜果的支持，对血浓于水的牵挂和担当。
这种情绪，很清晰从来不混乱，就像一几年奶奶去世，大姑哭得眼眶红红的情感，我至今都还记得记得。
我记得年后2月份，参加的一次校助培训，当时公司创始人晋早分享自己上初中那会儿是如何从去来推土机到后来考上硕士，
后来创业。只是因为当初初三分数一落千丈，上不了高中，父亲把家里舍不得吃的鸡，一只只往外送。那一刻我也动容了。
这时候情绪变得情绪，那就是作为孩子看到现实的规律下，父母无力的样子。责任担当的需求极为明显。
上大学以后，突然内卷，ddl,emo，焦虑，抑郁等词语就突然很快席卷互联网。B站，抖音，公众号，知乎，大学生是屡见不鲜。
以此同时很多心理学入门的书，认知学，神经学，脑科学的书也是极其受欢迎。情绪就是最容易触发的现象。
比如突然学校安排一个科研实践活动，往往大多数都是拖到最后才去手忙脚乱的执行。水论文，水课更是常常听到。
当然这些事情发生时候，最直接的感受那就是，猴哥说的“哼，烦死了“。也是这个时候哦哦慢慢接触到关于一些情绪的说法。
《打开心智》
情绪由外部事件和信念引发：
比如有天看到一篇关于无边界人生的概念，和室友分享。结果半天都没鸟我，最后还来一句，不要打扰我做正事。
比如第一次接触到知识付费，上完几天课程后发现感觉听了很多后，留下一堆文字和课程，似乎啥也没改变。
不可能拉别人说没价值吧。这时候确实空落落和不好意思否定别人话的时间。感觉和信念冲突。(当然我选择尊重真实）
《穷爸爸富爸爸》一文中，则说情绪是内地人最富有的的资源。举例说自媒体的价值，其实就在于提供给别人情绪的价值。
但我自己的理解是，情绪似乎被更多“大咖”认为是稳定和无波澜最OK。但情绪的价值究竟是什么？
读《穷爸爸富爸爸》那时候的感觉就是情绪是一种资产，是可以提到合适的市场上提供价值和。
在susankuang的文章，则更多的提到情绪背后对应的信念和需求。这个时候我才意识到情绪并不是事实，
而情绪背后事实和自我认知才是情绪顾问想要表达的东西。
《打开心智》也提到情绪和血清素，肾上腺素，糖皮质激素，多巴胺，内啡肽等引起开心，生气，愤怒有关。
也有和大脑前额叶和下丘脑的反馈系统有关，也就是理性和感性的两个冷热水龙头会相互制衡。
情绪在国学《中庸》《庄子》也有提及。
中庸提倡的是，情绪的中正平和地化解和表达。
庄子中，则指出喜怒哀乐等情绪变化莫测背后是悟到“道”之后，道引发的变化。
不过我可以看到，和现代心理学很像，《庄子》是对情绪产生的根源追问，《中庸》是对情绪相处的方法。
情绪就像是重力，不知道原因是觉得上坡单车太重不知道怎么爬坡。而和情绪相处就像是爬坡的单车选择换成小轮子和s轨迹。
不过我觉，情绪背后的需求和真实的事实，更有意思，也更具清醒地个人成长。
1439
原本只是想写写5/6百字，结果尴尬了。泡面错过了时间
希望这些文字对您有所启发，那就是最值得感恩的了。
网友评论