到底应该怎么学习？如何快速入门？
曾经在学校的时候，有过一段时间学习英语，彻底沉浸在自己的独立研究之中，几个月后，我忽然觉得眼前一亮。我集中注意力的能力变强了，专注度提升了，不再那么容易分心了。因此，我能够理解新的概念，并且回忆几周前学习的信息也不再困难。我的活力和好奇心也提升了一个层次。现在我阅读信息、理解信息的时间，较之过去大大缩短。
人们会很容易、很迅速地忘记这种随手搜索得来的信息。温柏博士表示：“在每次回忆某个信息时，我们的大脑会加强对这个信息的记忆，同时会忘记那些让我们分心的无关记忆。”强迫自己回忆信息，而不是依赖外部力量提供的信息，你可以建立和加强永久记忆。而现在，实际情况与之相反，我们不会刻意地去记住信息，大部分人已经养成了搜索信息的习惯，有时候我们甚至会多次搜索相同的信息，这种做法实际是在伤害我们自己。
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本文标题：大脑需要锻炼
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