你抑郁了吗？

今天是世界精神卫生日，一条新闻引起了所有人的关注“说我国青少年抑郁检出率为24.6%”，不禁让我发出这样的感叹，你抑郁了吗？

关于抑郁症我深有体会，特别是在高中时期，我深受抑郁症的折磨，甚至都有过自杀的想法。事情是这样的，对于我这种特别内向的人，有问题不喜欢和别人沟通，只是会把问题埋在心里，让其慢慢消化。

说实话，我是一个不太擅长学习的人，别人花十分钟可以理解的东西，我可能需要半小时。以至于每次考试前，我都特别的焦虑，生怕复习不到位，考不了好成绩。不仅如此，特别是考试的时候，内心也是特别的紧张，当老师提示考试时间时，我总是会身体打颤，头脑一片空白。虽然每次准备都还不错，可是总是发挥不太好。发挥不好就在内心指责自己，说自己太不争气了，太笨了。这样对自己说的次数多了，就慢慢潜移默化的就在内心认可了自己。可是每次考不好，总觉得对不起父母和老师，一顿自责，心情也随之一团乱麻。有那么一段时间，甚至都想过要辍学，毕竟再怎么努力也没什么进步。

要说抑郁最严重的阶段还是要属高三，面对高考的压力，每个人都特别的紧张。不仅如此，老师还不停地灌输高考决定人的一生，如果考不好整个人生就完了。听得越多，越焦虑，甚至认为自己的人生彻底完了。说实话，那段时间心情特别低落，也提不起学习的斗志。每天在脑海里想得就是，如果高考失败了我到底该怎么办？去砖厂打工还是去打服务员，如果真是这样，我读书还有什么意义？一直想从不断的质问中寻找答案，可是却一直没有答案。时间一久，心情彻底崩了，对什么都提不起兴趣，也害怕一切未知的挑战。当时的自己就如同困在一头囚笼里的狮子，没了自由，找不到出口就四处乱撞。那时会莫名的产生这样的想法，“如果我死了是不是这些烦恼就不存在了”。

那段时间是我人生中最黑暗的时刻，直到后来我才知道我患上了抑郁症。还好后来遇到一位好老师，慢慢的将我从无底的深渊拉出来，让我一步步看到光明。

我希望所有的家长都应该将注意力放在孩子身上，特别是患有抑郁症的孩子。因为你们是他们最亲近的人，是他们最可能愿意谈心的人。多花些时间好好和他们聊聊，给予他们需要的帮助和支持，你们的爱才是他们战胜抑郁最好的良药。