『感悟』曾经歇斯底里过的朋友你们还好吗

长期的心理压抑和逃避真的会让人精神崩溃。

『感悟』曾经歇斯底里过的朋友你们还好吗

前段时间和朋友聊天，聊到人到底处于一个什么样的状态才会歇斯底里。朋友觉得正常人根本不会出现这个状态。我笑了笑，那是你没有经历过，有的人外表开朗爱笑也爱说话，但转眼也会是一个随时能歇斯底里的人，我能这么肯定回答他，是因为我经历过歇斯底里的感觉，我知道那是一种什么样的状态。

平时我是一个爱笑爱聊天很健谈的女孩，回到家我就会切换到另一种模式，关门写作业，想通过关门把外面的争吵声隔绝开。我的父母容易发生口角，两天一小吵，三天一大吵，冷战热战交替着，我不想被这种气氛压抑着，每次吵架激烈的时候我会花费大量时间劝架，希望他们重归于好。

这天我照常写作业，门外又响起东西打砸的声音，我把笔一摔，冲了出去，他们正指着对方的鼻子互骂呢，我赶紧把母亲拉到另一个房间，屋外父亲还在破口大骂，母亲也扯着嗓子回敬。我安抚了母亲，母亲唉声叹气，点燃一根烟在一旁咒骂着。这时我心里翻涌起一阵热血，脑子一片空白，呼吸也急促了，只希望能一了百了，结束这一切，我看见桌上放着一个玻璃杯，紧接着我抄起杯子就往自己后脑勺砸，一下两下三下，第三下的时候脑袋微微有点发热，母亲想从我手上夺走杯子，我一下子把杯子砸向地面，并且控制不住双脚剁向地上的玻璃碎片，眼见这玻璃碎片变成玻璃渣，我的双脚渐渐没有力气，跪倒在地，开始放声大哭，所有情绪涌到心口，有愤怒的，有悲伤的，有绝望，我的心里重复着一句话，能别这样对我了吗。

我现在能明白造成歇斯底里状态的原因是没有处理好情绪，平时没有及时回应自己的感受，让情绪自由放任，真正导致自己情绪奔溃的事情并没有解决。对待同样歇斯底里的人我有强烈的同理心，我知道那份无助感，歇斯底里的人也许不是精神脆弱，但是一定有件事情长期困扰着他们。

你们要做的就是积极面对，回应自己的情绪，切勿在歇斯底里的状态下做出伤害自己伤害他人的举动。

祝好