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“欺骗”大脑的方法

“欺骗”大脑的方法

作者: 艳子积累幸福 | 来源:发表于2022-04-09 15:41 被阅读0次
无论是谁都会忘记。

忘记速度并不是因人而异,无论是谁都会以大致相同的速度遗忘信息。而且忘记这件事并不会以人的意志为转移。

遗忘曲线:4小时-24小时-48小时

将所得信息划分为多个小组,以便于记忆,这样的方法叫做组块法,它也是一种非常重要的学习方法。

好方法?坏方法?

什么情况会导致记忆较快消失呢?最容易导致原有的记忆提前消失的活动,就是添加新的记忆。也就是指将知识一股脑的硬塞进大脑中。也就是说如果往脑中塞入了过量的信息,我们记忆的效果就会变差,因为人脑一次能记住的信息量是有限的。

像这种新记忆和旧记互相影响的现象叫做记忆的干扰。

所以在平时的学习过程中,也要尽量避免在一天内向脑输入大量新知识。学习的重点原本就应该放在复习上,我们会在之后对复习的重要性进行说明。总之在力所能及的范围内,毫无压力地记住自己所能记住的内容,才是符合记忆性质的学习方法。

无视人脑规则,完全乱来的学习只是在浪费时间而已。对考试而言,更重要的是对知识的掌握程度及学习的质量如何,方法不同,结果也会大不相同。

高效率英语单词记忆法也是通过重复记忆轻松搞定的。一天之中背3次单词,每次间隔8小时,只有在睡前才背诵新单词。利用上学和放学时,我会在通勤车上复习前一天晚上临睡前背诵的新单词。凭词汇量的优势,就能抓住句子的梗概。阅读速度也渐渐提升了很多。

因此要求自己每天背诵两页单词,这样的学习计划是非常妥当的,而且完成计划后在日期上画却也是一个很好的习惯。对学习热情来说很有帮助。

复习是学习过程中最重要的一步。而大部分学生降低了复习的优先级。

所以请大家一定要转变自己的观念,重视起复习来,我认为预习学习复习的比例在1/4:1:4左右比较妥当。

反复记忆的效果

无论是谁都能通过反复记忆,让自己看起来好像是记忆提高了。反复可以降低我们忘记知识的速度。

蛮干终究是徒劳。

盲目复习是没有效率的。如果不在一个月之内复习所学的知识,潜在记忆就无法发挥作用了。

在首次复习中输送进海马体的信息越多,成功欺骗海马体的可能性就越大。也就是说在复习时也要像初次学习那样用功,不仅要用眼看,还要动笔写出声读,尽可能的调动自己的感官。

复习的三个要点:

一、复习的时机很重要。究竟间隔多久进行复习才能取得最好效果呢?

第1次复习:学习后的第2天。

第2次复习:第1次复习1周后。

第3次复习,第2次复习两周后。

第4次复习,第3次复习一个月后。

二、复习的内容要一样才有效果。把同一本书多复习几遍,这才是有效利用时间的方法。

三、人脑更重视输出而不是输入。

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