复盘笔记 素白
[打卡第 107 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:30
入睡: 23:10
天气: 阴天
加班: 1小时
心情: 忙碌
图片发自素白
任务完成情况:
第113天终生学习打卡✅
第107天晚间日记20min✅
看 共赢 第4章1h✅
写打卡文30min✅
001今天我利它了么
分享歌曲给芸;分享冥想音频给Rosh。
002学习/信息/阅读
来而不往非礼也，学会社交投资，梳理人际关系。
003健康 /饮食/锻炼
向陈氏米粉比心。喝到好喝的酸奶。小喝低度数果酒。
004思考/创意/未来
不要被情绪左右自我，学会跳出来，尽力做事。
005今天感恩的三件事
感谢和王先生闲聊;感谢同事带去一家很好吃的米粉店;感恩芸分享的歌。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
007今日情绪调频练习:
事件: 客户电话抱怨文件写得差，让我们派人去她司写。无
情绪: 感觉难过，把矛头指向自我。无
结果: 修改一个版本给客户。后续思考如何做好。无
008对自己的鼓励
你经受过很多夸张的表扬，凭什么不能接受夸张的批评呢?
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相信每个人都经历过一些难捱的日子，就是那种说不清楚的感觉，就是日子过的很艰难，不是那种生活的艰难，更多的是心里的艰...
早上7点40出门，晚上9点到家，上班时间真的好长。中餐晚餐休息时间太长，每次有两个小时，可是有两个小时又怎样？离家...
人生总要经历一些难捱的日子
掬一把阳光，让这时光倒留。剪一片云朵，让这老去的韶华同在，难己忘记那流逝的飞沙，记忆的清苔。不曾被肆虐的风中挽留片...
我一直以为自己足够坚强，隐忍着各种莫名的委屈和别人给的不堪，不是真的软弱，也不是不想反击，只是习惯了沉默，也不愿向...
原创： 居家隔离的日子 普通的老百姓没了劳动没了工作便没了收入，没了收入便没了生活来源。他们不是网络红人，靠流...
2018-05-12 难捱的日子里，你的摆渡人是谁？ —————————————— 很多难捱的陈年旧事就不提了……...
毕业 回想起，那都是两年多以前的事了，可感觉还在昨天。那是轰轰隆隆的毕业论文和毕业答辩，如同之前四年时光里无数次考...
这就是恋爱中男人与女人的不同 他可以安然睡觉 逃避女人的不开心 不面对女人的指责 这就是男人！ 他可以很有情，也可...
本文标题：晚间日记0517 难捱的日子要坚强 Day107
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