这是一篇自我介绍。
“哈喽，大家好！我是阿星，来着雾都隔壁的芙蓉城，成都，我喜欢跑步，请多指教！” 这画风像不像近年选秀节目，哈哈……
严肃点，毕竟跑步是很严肃的事情，我将分三个阶段分享跑步和我的故事。
（三）冷静期 ：跑步是我生活的一部分（2017-06 ~ 至今）。
这句话可不是随便说的，对我来讲“跑步是生活的一部分”有几层含义。
第一层含义，抬腿就跑，从黄昏到黎明
每天睡前跟先生说的最后一句话是：“明天早上跑步吗？”，每天醒来的第一句话是：“今天跑步吗？”，衔接每一天的收尾，难道还不算生活的一部分吗？
多数时候我们会出去，沿着凉水河来上两圈，然后站在大红门东桥上看七点钟的日出，一边拉伸，一边讨论早餐吃什么，我只要求有青菜。晨跑几乎总能碰上彩虹跑团的大哥大叔，团长是72岁的王叔，25年跑龄，每天坚持跑步，身体倍儿棒，还很热心，碰面一定会向我们竖大拇指，然后喊上依据“姑娘！今天跑得不错！加油！”，我心里明白这是鼓励呢，配速距离都不赶不上王叔，但也感觉美滋滋，跑步的人就是这样，如王叔般热情温暖，如我这般傻气知足。
如果连续好几个早上没跑步，就只能利用晚上的时间了。但时间很不好安排，如果晚上不跑，没加班的情况，我七点下班八点到家，还能吃上先生亲手做的晚饭；要是晚上安排了跑步，可就没这么美了，六点就得去吃饭，吃完几乎就该下班了，工作时间减少一个小时，还一定不能加班，若是到家晚于十点，先生是绝对不让出门的。（当然加班到家十点半也是常有的事）你看，晚上跑步这么多不好：吃不到热饭、占用工作时间，最主要的，晚上的阅读时间也被挤掉了。
其实我对晨跑情有独钟，原因有一箩筐。比如，晨跑可以穿越黎明前最黑暗的时刻，并敞开怀抱迎接朝阳（阴天我甚至会因不得此而郁闷）；比如，晨跑可以迅速唤醒身体每一个细胞，一整天都精神满满；再比如，晨跑要起早，现代人又肯定不会改变晚睡，那每天就比别人多出两三个小时，如果配速快点，还有时间来一段朗诵，开开嗓；又比如，标记跑步完成✔️那一刻，能收获满满的成就感，一种迅速回血的物质。通常晨跑时能产生好多灵感，只是遗憾不能记下来，结果挤地铁就挤丢了……
第二层含义，没有跑步的生活会死去。
“死去”，可能会让你想到“希望”、“理想”、“爱情”，他们让你活下去，可能会想到“癌症”、“绝望”、“凶杀”等，他们让你活不下去，为什么没有跑步的生活会死去？
客观上，跑步是保持身体健康最简单最基本最容易达成的运动，成本收益率最高。讲身边的故事吧。某日晨跑，偶遇彩虹跑团崔哥，说起跑步对他的影响便如滔滔江水，17年因身体糟透了开始跑步，中断过、受伤过，一天不跑就难受，每周六几十公里拉练，现在各项指标恢复正常。另一个是我先生，2015年左右，体重数字超过了身高，其他身体指标就不说了，总之不是一个不到三十岁er的正常指数，这几年唯一的运动就是跑步，指标竟也渐渐恢复了正常（虽然现在健康指数也只有59分，不及格！）
扯得有点远，毕竟自“我”介绍。这一年真的跑得很渣，身体状况也明显不如之前（请允许我忽略年龄变化），嗜睡、力弱、暴脾气……嗜睡严重到每天九点起床，连续两个多月，大脑都是空白，不想学习、不想阅读、不想吃水果，我一边怀念之前早起能赚五个小时跑步学习的日子，一边拒绝起床……意志力不起作用了！意志力有多重要？如果没有意识到自己意志力变弱，很可怕，你会记忆差、反应差、脾气差。当然如果你意识到自己意志力变弱，调用其他情绪来管理，会好一些，可以看看这位简右怎么说的：为什么我说意志力没那么重要？|分隔符| 接下来说下主观上和哲学上为什么不跑步的生活会死。
第三层含义，围绕我的话题，从来离不开跑步。
先解释一下，因为我没有其他优点，所以他人尬聊的时候，除了跑步，真不知道跟我聊啥，对，我是个挺无聊的人，并没有说自己是跑步专家所以很多人问什么的，绝对不是也不敢这么说。
这样是好也不好。好的是，缓解尴尬，不好的是，我自己并不能跟人聊太专业太有趣的话题，所以觉得怪不好意思，同时也希望自己能表现出别的闪光点。
（待续……）
阿星
2018-11-15 农历十月初八
#日更# D3
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