在开始之前真的要谢谢某人，因为他 开启真正健身之路、因为他 在我想要放弃、自暴自弃后，是他不断鼓励并且连拖带拽去健身房，又哄又骗甚至打击…… 不过还好没有放弃，不知不觉，家人一起健身之路也2年多了，并且一直在坚持中。
疫情期间也放纵的乱吃，就连前段时间还在吃夜宵，泡泡炸鸡、泡面……在他那鄙视的眼神下吃各种垃圾食品。 （其实有时候也会和我一起吃）。
虽身边的人会说鼓励和打击的话，但真正决定要改变的话，还是自己内心有了真正强大的驱动力（有时候想想减肥不可能一瘦就万事无忧了，还会长胖，还会身材走样，但允许自己有间歇性积极型和间接性颓废的状态，但一定要及时调整过来，不要放纵过度）
做健身餐的各种经历也是自我修炼的过程，修炼心性、面对大家都在追求更好的路上不断努力的环境中，你也会自觉的去做符合自己价值观的事情，成为能说那话的人，自己做健身餐，身材肯定不能差呀，减肥是为了成为对自己有高要求的人，身材就像人生，雕琢后的结果，时间会证明，只要每次都认真并尽全力做到极致。
我又找回对自己严苛时光的感觉，习惯是很奇妙的行为，当你每天想着健身并且真的付诸行动的时候，每到那个点就会想着一定要健身（偶尔也会想偷懒下，但大多数都会很开心的觉得又可以健身了。离变美又近了一步）
前几天听到樊登读书时说的一句话，坚持一件事会连带着很多事情发生改变
早起、阅读、健身、写作…… 长期主义，坚持一件事不要马上要什么结果，从养成习惯开始。
网友评论